Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêm
Hồng Hạnh
2 năm trước
Kinh nghiệm giảm cân
Tình hình là thế này em cao 1m60 nặng 50kg, e thuộc tạng người mập nặng thịt mà nhẹ xương đó nên nhìn múp lắm, nhiều lần quyết tâm giảm cân mà không thành công gì cả, hix em đang định ăn miến giong giảm cân không biết hiệu quả không? mẹ nào dùng chưa chia sẽ kinh nghiệm em với.Thank cả nhà
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
26
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
huhu giảm cân đúng là vấn nạn cho chị em phụ nữ mà, mình cao 1m64 mà nặng 61kg rùi, mập kinh lắm, cũng đang loay hoay giảm cân mà chưa biết làm thế nào? hiện tại mình chỉ uống nước bưởi thôi, do mới uống nên cũng chưa thấy hiệu quả j bao nhiêu, mẹ nào có cách nào giảm cân nhanh thì chỉ mình với nhé, chắc sắp tới sẽ đi tập gym nữa để cho mau xuống mới đc :(((((
Bạn cân nặng như vậy so với chiều cao thì đâu có mập lắm đâu. Chỉ cân xem lại chế độ ăn hàng ngày và tập thể dục là ổn rồi:)
Mình chưa ăn miến để giảm cân lần nào mặc dù mấy chị em gái cũng khuyên như vậy. Ăn như vậy để giảm tinh bột thì cũng tốt nhưng mà cũng ngán lắm. Theo mình thì bạn nên ăn nhiều trái cây như táo hay lê, bưởi, hoặc những trái cây có ít đường thôi, để gây cảm giác no, ăn trước các bữa ăn nha, bảo đảm cảm giác đói sẽ ít lại. Cộng thêm tập thể dục thì cân nặng cũng ok hơn