Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêm🔥 Bài đăng hot nhất
Hôm nay mình chia sẻ công thức làm món gỏi chay thập cẩm vừa tốt cho sức khỏe , vừa bổ dưỡng lại rất ngon miệng . Cả nhà tham khảo nhé .
🌟 Nguyên liệu:
Ớt sừng
Tắc
Đường, muối
1 củ cà rốt
1 trái dưa leo
1 trái xoài
½ quả ớt chuông đỏ
½ bắp cải tím
100gr nấm bào ngư xám
2 miếng đậu hủ chiên
Rau húng quế, húng lủi
Đậu phộng, hạt điều rang
🌟 Cách làm:
☘️ Pha sốt trộn gỏi:
1 trái ớt sừng
5 thìa canh nước tắc
6 thìa canh đường
1,5 thìa canh muối
Xay nhuyễn hỗn hợp trên và cho ra chén hoặc hủ, có thể bảo quản sốt trong tủ mát 1-2 tuần
☘️ Trộn gỏi:
Bào sợi: cà rốt, dưa leo, xoài sống
Cắt sợi: ớt chuông, bắp cải tím, đậu hũ chiên
Nấm bào ngư chiên
Cho hết các nguyên liệu vào thau trộn gỏi, cho 3-4 thìa sốt tuỳ theo số lượng nguyên liệu
Trộn đều và cho ra dĩa và rắc một ít đậu phộng giã nhuyễn, hạt điều rang
Thêm rau thơm: húng quế, húng lủi
Ăn kèm: bánh phồng, bánh đa
Gợi ý thêm: nếu chưa dùng liền, cả nhà cho sốt trộn để riêng nhé
Chúc cả nhà thành công và ngon miệng nhé!
4 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
wow nhìn ngon quá, cảm ơn bạn chia sẻ cách làm
hôm nào ăn chay mình nhất định làm thử món này
Nhìn ngon và hấp dẫn quá mom ơi. Mình cũng phải trổ tài nấu cho cả nhà ăn mới được
Hấp dẫn quá bạn ơi, mấy món này vừa thanh mát vừa ngon.