Chướng bụng đầy hơi là cảm giác căng tức, khó chịu do tăng áp lực vùng bụng. Cảm giác này có thể tiến triển từ nhẹ, trung bình đến đau dữ dội, thườ
... Xem thêmgiảm cân tuổi dậy thì
chào
em 15 tuổi đang bị thừa cân đang muốn thử uống nước gạo lứt rang để hỗ trợ giảm cân thì một ngày uống mấy lần và nên uống lúc nào ạ
2 bình luận
Mới nhất
Nên uống 1 ngày 1 lần nè
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Theo thông tin mà bạn đã cung cấp, uống nước gạo lứt rang có thể hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không nên dựa hoàn toàn vào việc uống nước gạo lứt rang mà cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn. Bạn có thể uống nước gạo lứt rang mỗi ngày, khoảng 2-3 lần, không nên uống quá nhiều để tránh tác dụng phụ. Thời gian uống nước gạo lứt rang không quá quan trọng, bạn có thể chia nhỏ thành các lần uống trong ngày hoặc uống trước hoặc sau bữa ăn. Nhớ rằng, việc giảm cân cần phải kết hợp nhiều yếu tố như chế độ ăn uống cân đối, tập luyện thể dục và kiên nhẫn. Nếu có bất kỳ vấn đề gì hoặc cần thêm thông tin, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn thành công trong việc giảm cân!Chuyên mục liên quan