Đói nhanh do thuốc

Nếu bạn đang trải qua tình trạng đói nhanh do tác dụng phụ của thuốc, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Để giảm bớt cảm giác đói và duy trì năng lượng, bạn có thể ăn nhẹ thêm các thực phẩm giàu chất xơ và protein.:

Các lựa chọn tốt bao gồm: trái cây tươi như táo hoặc chuối, rau củ như cà rốt hoặc dưa chuột, hạt ngũ cốc nguyên hạt, hoặc các loại hạt như hạnh nhân và óc chó. Những thực phẩm này không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột đơn giản, vì chúng có thể làm tăng nhanh cảm giác đói sau khi ăn. Thay vào đó, hãy chọn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên trong suốt cả ngày để duy trì mức năng lượng ổn định và giảm cảm giác đói. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc gây khó chịu, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh thuốc nếu cần thiết.