❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Bác Sĩ cho em hỏi, bị gãy tay nên ăn nhưngc thực phẩm nào tốt vậy
2 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn!
Để phục hồi gãy xương tốt thì dinh dưỡng đầy đủ cũng là một yếu tố quan trọng. Trong giai đoạn này bạn cần dinh dưỡng nhiều hơn nên ăn đa dạng các loại thực phẩm đặc biệt là thực phẩm giàu canxi, protein, collagen, vitamin C và dầu chứa omega 3 như dầu cá, dầu oliu...BS AI đã trả lời rất chi tiết nên bạn tham khảm thêm nhé!
Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Khi bị gãy tay, việc ăn một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp tăng cường quá trình phục hồi và hỗ trợ sự lành mạnh của xương. Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho việc phục hồi gãy tay:Thực phẩm giàu canxi: Canxi là một yếu tố quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sức khỏe của xương. Bạn nên tăng cường tiêu thụ các nguồn canxi như sữa và sản phẩm từ sữa, cá hồi, hạt chia, hạt óc chó, rau xanh như rau cải, bông cải xanh.
Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần cần thiết để tái tạo và phục hồi mô cơ và xương. Bạn nên ăn thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu, hạt.
Thực phẩm giàu vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Bạn có thể tìm thấy vitamin D trong cá hồi, cá mòi, trứng và nấm.
Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng trong việc tái tạo mô xương. Bạn có thể tăng cường tiêu thụ các loại trái cây và rau quả tươi như cam, chanh, kiwi, dứa, dưa hấu, cà chua, rau cải xoăn.
Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm và giúp tăng cường quá trình phục hồi. Bạn có thể ăn cá như cá hồi, cá mackerel, cá sardine, hạt chia, hạt lanh.
Ngoài ra, hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ năng lượng từ các nguồn thực phẩm khác nhau để hỗ trợ quá trình phục hồi. Nếu bạn có bất kỳ yêu cầu dinh dưỡng cụ thể hoặc điều kiện sức khỏe đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp nhất.
Chúc bạn sớm hồi phục!
Chuyên mục liên quan