Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêmDinh dưỡng
Cho em hỏi ăn đường phèn thay đường cát có tốt không bác sĩ
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
mình thấy mọi người bảo đường phèn tốt hơn á, nhà mình hay nấu nước mát với đường phèn
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đường phèn là một loại đường có hương vị ngọt nhẹ và thanh hơn so với đường cát trắng. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học cụ thể cho thấy đường phèn có những lợi ích sức khỏe khác biệt so với đường cát.Trong trường hợp bạn đang quan tâm đến việc thay thế đường cát bằng đường phèn trong chế độ ăn, tôi muốn nhấn mạnh rằng quan trọng nhất là duy trì một chế độ ăn cân đối và đa dạng, bao gồm các nguồn dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, carbohydrate phức tạp và chất xơ.
Nếu bạn có bệnh tiểu đường, hãy tìm hiểu và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ giúp bạn xác định khẩu phần ăn phù hợp nhất dựa trên tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn.
Nếu bạn không có bất kỳ vấn đề sức khỏe đặc biệt, việc thay thế đường cát bằng đường phèn có thể là một lựa chọn cá nhân. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đường phèn cũng chứa calo và có thể gây tăng đường huyết nếu tiêu thụ quá nhiều. Vì vậy, hãy sử dụng đường phèn một cách có mức độ và cân nhắc trong chế độ ăn của bạn.
Tôi hy vọng câu trả lời này đã giúp bạn. Nếu bạn còn thắc mắc gì khác, hãy để tôi biết!
Chuyên mục liên quan