❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Bác sĩ cho em hỏi bị đau dạ dày thì chế độ ăn uống hàng ngày như thế nào để cải thiện
4 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Em cảm ơn bác sĩ
Mình bị đau dạ dày cấp, hic
Chào bạn1
BS có một số lời khuyên cho các bạn bị đau dạ dày như sau:
Chúc bạn an vui và sức khỏe!
Trân trọng!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Đau dạ dày là một vấn đề khá phổ biến và có thể được cải thiện thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên chung để cải thiện tình trạng đau dạ dày:Ăn nhỏ và thường xuyên: Hạn chế việc ăn nhiều bữa lớn trong một lần và thay vào đó chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và tiêu hóa dễ dàng hơn.
Tránh thức ăn gây kích ứng: Các loại thức ăn như cà phê, rượu, đồ nướng, thực phẩm có nhiều gia vị và đồ ngọt có thể gây kích ứng và tăng đau dạ dày. Hạn chế hoặc tránh những thức ăn này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Chọn thực phẩm dễ tiêu hóa: Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein như cá, thịt gà, đậu hũ. Tránh thực phẩm có nhiều chất béo và đường.
Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ lượng nước hàng ngày để duy trì sự cân bằng độ ẩm trong cơ thể. Uống nước trước và sau khi ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn.
Tránh căng thẳng và stress: Căng thẳng và stress có thể làm tăng triệu chứng đau dạ dày. Hãy tìm cách giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động thể dục, yoga, meditate hoặc tham gia các hoạt động giải trí yêu thích.
Hạn chế thuốc lá và cồn: Thuốc lá và cồn có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. Hạn chế hoặc tránh sử dụng thuốc lá và cồn để giảm triệu chứng đau dạ dày.
Tuy nhiên, mỗi người có thể có những yếu tố riêng gây ra đau dạ dày, vì vậy nếu triệu chứng không cải thiện sau khi thay đổi chế độ ăn uống, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Chúc bạn mau chóng hồi phục và có một sức khỏe tốt!
Chuyên mục liên quan