Dinh dưỡng

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Về câu hỏi của bạn về việc ăn lòng trắng trứng có khó tiêu hay không, thì thực tế là lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein và ít chất béo, nên nó thường dễ tiêu hóa hơn so với lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, mỗi người có thể có phản ứng khác nhau với các loại thực phẩm, bao gồm cả lòng trắng trứng.

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa hoặc cảm thấy khó tiêu sau khi ăn lòng trắng trứng, có thể do cơ địa của bạn không phù hợp hoặc có thể do cách chế biến hoặc kết hợp với các thực phẩm khác. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể thử chế biến lòng trắng trứng bằng cách nấu chín hoặc hấp chứ không ăn sống. Bạn cũng nên kết hợp lòng trắng trứng với các thực phẩm khác trong chế độ ăn uống để đảm bảo cân đối dinh dưỡng.

Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề tiêu hóa kéo dài hoặc có các triệu chứng khác như đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe cụ thể của bạn.

Mong rằng câu trả lời này đã giúp bạn. Nếu còn thắc mắc gì khác, hãy để lại cho tôi biết.