Dinh dưỡng

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng khi uống sữa tươi, có thể bạn gặp phản ứng dị ứng hoặc không dung nạp lactose - đường tự nhiên có trong sữa. Trong trường hợp này, chuyển sang uống sữa hạt có thể là một lựa chọn tốt.

Sữa hạt thường được làm từ các loại hạt như hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh, đậu nành, và có thể không chứa lactose. Điều này có nghĩa là sữa hạt có thể phù hợp với những người không dung nạp lactose hoặc có dị ứng với sữa tươi.

Tuy nhiên, trước khi chuyển sang uống sữa hạt, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ sẽ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp.

Ngoài ra, nếu bạn có các triệu chứng khác như tiêu chảy, buồn nôn hoặc nổi mẩn sau khi uống sữa tươi, bạn nên thăm bác sĩ để được kiểm tra và chẩn đoán chính xác.

Hy vọng thông tin này hữu ích cho bạn. Nếu còn câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, hãy để lại để tôi có thể giúp bạn thêm.