❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêm
Việc xây dựng một thực đơn hợp lý, phù hợp với tình trạng bệnh sẽ là yếu tố quan trọng để việc đi
... Xem thêm
Người bị đau dạ dày nên ưu tiên những món ăn dễ tiêu hóa, chế biến đơn giản và ít dầu mỡ, giàu ch
... Xem thêm
Sỏi thận là một tình trạng bệnh phổ biến, nếu kích thước nhỏ có thể loại bỏ qua nước tiểu. Ngoài ra, những người có tiền sử sỏi thận sẽ có nguy cơ
... Xem thêm
Cho em hỏi bột ngũ cốc dinh dưỡng có hỗ trợ tăng cân tốt không , em xin cảm ơn
2 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào bạn!
Để tăng cân thì điều cốt lõi là phải ăn dư so với nhu cầu hoạt động trong ngày của cơ thể và phải cân đối để duy trì sức khỏe chứ không lại dư cái này mà thiếu chất khác
Việc bổ sung bột ngũ cốc vào chế độ hàng ngày cũng là 1 cách để tăng năng lượng nhưng chưa đủ vì muốn tăng cân lành mạnh tăng đều (cơ, mỡ, xương, nước) chứ không chỉ tăng mỡ, nước
Vì vậy, ngoài bột ngũ cốc chắc chắn phải cơ thêm thịt cá rau dầu sữa bơ... thì mới đủ loại nguyên liệu để xây dựng các khối . Bạn cần ăn tăng thêm cân đối toàn bộ khẩu phần, uống thêm sữa, thêm các bữa phụ, tăng tập luyện ngủ sớm trước 22g và ngủ đủ giấc ít nhất 6g trong đêm
Chúc bạn an vui và sức khỏe!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Bột ngũ cốc dinh dưỡng có thể hỗ trợ tăng cân tùy thuộc vào thành phần và cách sử dụng của nó. Bột ngũ cốc dinh dưỡng thường chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, để tăng cân hiệu quả, bạn cần duy trì một chế độ ăn uống cân đối và kết hợp với việc tập luyện thể dục thích hợp.Nếu bạn muốn tăng cân, hãy tìm hiểu về các loại bột ngũ cốc dinh dưỡng có chứa nhiều calo và chất béo, như bột ngũ cốc hạt chia, bột ngũ cốc hạnh nhân hoặc bột ngũ cốc hạt lanh. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng tăng cân nên được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đang làm điều đúng đắn và an toàn cho sức khỏe của mình.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng tăng cân không chỉ phụ thuộc vào việc ăn bột ngũ cốc dinh dưỡng mà còn phụ thuộc vào việc ăn đủ các nhóm thực phẩm khác nhau, bao gồm protein, chất béo và carbohydrate, cùng với việc duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện thể dục đều đặn.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào khác, xin hãy để lại để tôi có thể giúp bạn thêm.
Chuyên mục liên quan