Những người giảm cân hoặc có kế hoạch giảm cân đều thắc mắc cần đốt cháy bao nhiêu calo lo để
... Xem thêmDinh dưỡng
Còn em 3 tuổi mà rất biến ăn, cho em hỏi chế độ nào ăn ít mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho con em không bác sĩ
1 bình luận
Mới nhất
🔥 Bài đăng hot nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để đảm bảo dinh dưỡng cho con bạn mà vẫn ăn ít, bạn có thể áp dụng các nguyên tắc sau:Đa dạng hóa khẩu phần ăn: Cung cấp cho con bạn các loại thực phẩm khác nhau từ các nhóm thực phẩm cơ bản như các loại rau củ, hoa quả, ngũ cốc, thịt, cá, đậu hạt, sữa và sản phẩm từ sữa. Điều này giúp đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của con.
Tạo môi trường ăn ngon miệng: Tạo ra một môi trường ăn ngon miệng bằng cách chế biến thực phẩm theo cách thích hợp và hấp dẫn. Bạn có thể thử nấu các món ăn mới, kết hợp các nguyên liệu khác nhau để tăng tính hấp dẫn và thú vị cho con.
Thực hiện chế độ ăn nhẹ: Bạn có thể chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì chỉ có 3 bữa lớn. Điều này giúp con bạn không cảm thấy quá no và dễ dàng tiếp nhận thức ăn.
Sử dụng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng: Khi con bạn ăn ít, hãy chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như thịt gà, cá, trứng, sữa và các loại rau củ quả tươi.
Tư vấn với bác sĩ: Nếu con bạn vẫn không có sự thay đổi trong chế độ ăn sau khi áp dụng các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng dinh dưỡng của con và đưa ra các giải pháp phù hợp.
Tuy nhiên, lưu ý rằng tôi chỉ là một trợ lý ảo và không thay thế được tư vấn của bác sĩ chuyên gia. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về dinh dưỡng của con bạn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn.
Chuyên mục liên quan