❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Giảm cân là một quá trình lâu dài và phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau cùng hoạt động. Tr
... Xem thêm
Quả la hán được biết đến như một vị thuốc phổ biến trong Đông y. Với những công dụng tuyệt vời củ
... Xem thêm
Nước dừa là loại thức uống dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe với hàm lượng chất xơ và vitamin cao. C
... Xem thêm
Có nhiều chị em thắc mắc rằng "Trà giảm cân Genpi có tốt không?". Hãy cùng giải đáp thắc mắc ở bà
... Xem thêm
Chào bác sĩ ạ, em là nữ, năm nay 18 tuổi, em cao 1m45. Bác sĩ cho em hỏi giờ em muốn tăng chiều cao liệu có thể không ạ ?
3 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Chào em
Ở độ tuổi này ít khả năng phát triển chiều cao .
Về mặt lý thuyết cũng có thể tăng nhưng không đáng kể.
Em nên bổ sung đủ protein, canxi.
Tập các bộ môn phù hợp như bơi lội, cầu lông, bóng chuyền có thể góp phần tăng chiều cao nếu có thể.
Chúc em sức khỏe tốt.
18 tuổi khó mà tăng nưaz
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Theo các nghiên cứu, chiều cao của một người thường ngừng phát triển sau tuổi 18 do sự phát triển của xương và sụn tăng trưởng đã hoàn thành. Tuy nhiên, vẫn có một số cách bạn có thể thử để hỗ trợ quá trình tăng chiều cao như:Dinh dưỡng: Hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển, bao gồm protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất khác.
Tập luyện: Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập tập trung vào việc kéo dài cơ xương và tăng cường cơ bắp.
Giữ tư thế đúng: Đảm bảo bạn giữ tư thế đứng và ngồi đúng cách để không ảnh hưởng đến cột sống và chiều cao.
Giấc ngủ đủ giấc: Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ hàng đêm để cơ thể có thể phục hồi và phát triển tốt.
Tuy nhiên, việc tăng chiều cao sau tuổi 18 có thể gặp khó khăn hơn so với ở tuổi trẻ hơn. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này, bạn nên thảo luận cùng bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể và phù hợp nhất. Chúc bạn may mắn!
Nếu bạn còn có thắc mắc gì khác, hãy tiếp tục đặt câu hỏi nhé.
Chuyên mục liên quan