Cần tư vấn

Mình hối sinh em bé cũng tăng cân nhiều lắm, nhưng đọc được cách giảm cân bằng việc uống nước trà xanh + dầu dừa + chanh tươi nên cũng giảm được 4kg trong 4 tháng, bạn tham khảo thử nhé. Mình thì không ủng hộ thuốc giảm cân, dù có hiệu quả nhưng ít nhiều gì cũng có những tác dụng không mong muốn. Phương châm của em là tất cả từ thiên nhiên, an toàn, hiệu quả, bản thân mình biết rõ nguồn gốc của loại thực phẩm sử dụng.

Cụ thể, mình làm như sau: Cứ cuối tuần mình mua 10 bó trà xanh, chọn loại trà còn nguyên lá trên thân, bó thành bó. (không mua lá rời nhé vì sợ trà để lâu, không tươi). Chú ý là chọn lá trà nhỏ nhé, càng nhỏ càng thơm ạ. Trà này bảo quản trong tủ lạnh, mối ngày sử dụng 2 bó.

Dầu dừa thì phải nguyên chất, biết rõ nguồn gốc (cái này mợ dưới quê làm cho ạ). Còn chanh tươi thì chọn loại chanh giấy thơm, mỏng vỏ. Mua chừng 1/2 kg bỏ tủ lạnh dùng dần.

Công đoạn pha chế mất chừng 30 phút, mình tranh thủ làm buổi sáng. Trà nhặt sạch, rửa và vò sơ qua. Hãm trong ấm sứ lớn, loại này dùng pha trà thì tuyệt nhất vì giữ ấm lâu và nước trà pha xong sẽ rất ngon. Đun nước sôi (mình xài ấm đun nước điện dung tích 1,5 lít), Nước đầu chỉ chế một ít nhằm tráng ấm nóng và loại bỏ bớt vị đắng, hăng của trà. Để chừng 2-3 phút rồi đổ bỏ. Sau đó hãm đầy bình, đậy kín nắp. Để chừng 15 -20 phút cho trà ra hết vị. Có khi mình bận thì để đến 30 phút luôn ạ. Chú ý là không nôn nóng nhé, hãm nhanh thì uống không ngon đâu ạ. Xong đổ ra ca nhựa lớn được chừng 2 chai trà xanh không độ (chừng 1 lít). Bạn có thể bỏ vô 1 cục đá lạnh lớn để trà nhạt màu nhìn đẹp mắt, mà lại nhanh nguội nữa. Trà âm ấm cho vào 2 muỗng cà phê dầu dừa, vài giọt chanh tươi. Uống 1 ly lớn vào buổi sáng sau ăn nhẹ, cách này giúp thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng mà đầu óc lại rất sảng khoái. Trà xanh hỗ trợ giảm cân rất tốt, da dẻ sáng khỏe mà khi giảm cân xong lại không hề nhăn, dầu dừa giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất còn chanh tươi giúp thanh vị hơn cho trà, cũng có tác dụng giảm cân nữa. Mình kiên trì sáng nào cũng 1 ly trà xanh + Dầu Dừa + Chanh tươi. Phần trà còn lại mình đem đi làm uống. Chỉ trong 3 tháng cơ thể thon gon, ai cũng ngạc nhiên hỏi bí quyết. Mỡ thừa giảm đi rất nhiều, nhanh nhẹn và trẻ trung hẳn ra. Đặc biệt, da và tóc láng mượt. Về khoản da dẻ thì đến giờ vẫn đẹp, ai cũng khen ạ. Đến giờ mình vẫn duy trì thói quen này để giữ cân nặng.

chúc bạn giảm cân thành công nhé