Cách Mỹ Tâm giữ vẻ tươi trẻ ở tuổi 42

Mỹ Tâm nói cô có được sự tươi trẻ ở tuổi 42 nhờ ngủ đủ giấc, không ăn đồ ngọt, luyện vũ đạo và luôn lạc quan.

Nghệ sĩ gây chú ý khi xuất hiện ở tập đầu Vietnam Idol trong bộ váy trắng, tóc uốn nhẹ, trang điểm tự nhiên. Trên các diễn đàn, loạt khoảnh khắc của Mỹ Tâm được fan chia sẻ, hút hàng trăm nghìn lượt thích cùng nhiều video đạt triệu view. Nhiều người nhận xét giọng ca gốc Đà Nẵng lão hóa ngược, ngày càng xinh đẹp.

Chuyên viên trang điểm Thái Vũ Tài Ngân cho biết Mỹ Tâm có làn da đẹp, căng nên chọn kiểu trang điểm đơn giản trong suốt của Hàn Quốc, tôn nét đẹp vốn có của ca sĩ. Tài Ngân tập trung vào đôi gò má ửng hồng ngay phía dưới mắt, dùng màu son đỏ tươi, bóng để tăng sự tươi tắn của đôi môi.

Mỹ Tâm nói thấy vui trước những lời khen của fan. Ca sĩ cho biết không chăm sóc da quá cầu kỳ theo nhiều bước. Cô giữ da mặt thật sạch, không bị khô bằng cách dùng sữa rửa mặt và mặt nạ cấp ẩm.

"Tôi thuộc tuýp người làm biếng nên chỉ thực hiện hai hoặc ba bước thoa dưỡng chất như B5, vitamin A, C. Ban ngày, tôi thoa thêm kem chống nắng", ca sĩ nói. Ngoài ra, Mỹ Tâm luôn ngủ đủ tám tiếng một ngày để hạn chế nếp nhăn.

Theo nghệ sĩ, sự lạc quan là "thuốc tiên" để giữ được vẻ tươi trẻ được lâu bền. Những khi gặp chuyện buồn, cô thường cố gắng thức dậy mỗi ngày, nhủ với chính mình đang rất vui, không có gì mệt mỏi, tự vực lại tinh thần. "Nếu tôi không nghĩ mình trẻ thì khó mà trẻ được nên cứ vui vẻ thôi", ca sĩ cho biết. Cô cũng đùa rằng mình là "người giữ thời gian" - tên bộ phim tài liệu của Mỹ Tâm ra mắt hồi tháng 4 - nên trẻ mãi không già.

Ngoài làn da sáng, mịn màng, Mỹ Tâm còn có vóc dáng cân đối. Theo nghệ sĩ, bộ môn cô chọn để tập thể dục gồm bơi và đạp xe nhưng không thường xuyên. Mỗi khi có dự án âm nhạc, ca sĩ sẽ luyện vũ đạo khoảng sáu tiếng mỗi ngày. Việc vận động với cường độ lớn trong một thời gian nhất định giúp cô đốt được mỡ thừa.

Mỹ Tâm giữ vòng eo thon gọn phần lớn dựa vào chế độ ăn uống. "Tôi không ăn quá no, tránh ăn khuya, đồ nhiều mỡ và ngọt, dùng nhiều rau xanh. Nếu có dự án âm nhạc, tôi sẽ siết chặt việc ăn uống, bình thường thì thoải mái", nghệ sĩ nói. Ca sĩ cũng chú trọng dùng thực phẩm đa dạng để cân bằng dinh dưỡng.

Mỹ Tâm quê Đà Nẵng, nổi tiếng với nhiều ca khúc hit. Ca sĩ từng đoạt các giải thưởng tại Mnet Asian Music Awards 2012 (gọi tắt là MAMA), Asia's Music Legend, Big Apple Music Awards. Năm 2019, Mỹ Tâm sản xuất phim Chị trợ lý của anh, liên tục ra sản phẩm gồm đĩa đơn, album nhạc phim.

Ca sĩ tổ chức liveshow Tri âm kỷ niệm 20 năm ca hát lần lượt ở TP HCM và Hà Nội vào tháng 4/2021 và tháng 11/2022. Cô giới thiệu phim tài liệu đầu tay Người giữ thời gian hồi tháng 4 năm nay, dùng doanh thu chiếu rạp làm từ thiện.

à

Theo Vnexpress