Tập thể dục bị chững cân thì sao?
Có chị em nào đi tập thể dục để giảm cân nhưng sau khoảng thời gian xuống cân thì bị chững lại k
... Xem thêm
Bí ngô thix ngủ
1 năm trước
Ăn mì tôm có béo không thưa bác sĩ? Cách ăn mì để không bị béo ạ?
Bác sĩ ơi cho em hỏi ạ,
Em năm nay 25 tuổi nặng 52kg, cao 1m55, em đang trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Vì ăn nhạt liên tục nên dạo gần đây em rất thèm ăn mì mỗi khi đói. Em nghe nói ăn mì rất dễ tăng cân? Vậy ăn mì tôm có béo phì không ạ? Em thực sự rất muốn giảm 5 kg trong năm nay nhưng lại không biết cách ăn uống như nào thì hợp lý, mong bác sĩ hướng dẫn em cách ăn mì để không gây tăng cân.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1332
506
571
571 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Quảng cáo
Trừ khi ăn mì với rau củ trứng thịt thì béo thật còn ăn combo mặc định thì dinh dưỡng còn không đủ nữa ấy chứ mà sợ béo. Ăn ít mấy đồ ăn siêu chế biến thì lành mạnh hơn đó bạn
Không đâu b ơi, tớ ăn suốt nè, ăn cùng rau thịt đủ chất chẳng k có tăng cân luôn
Ăn xong lại tập để tiêu hao lượng calo nạp vào thì ăn gì cũng okie hết b ơi
Tớ ăn kiêng với ngũ cốc, yến mạch cũng ổn
Ăn ít thôi em, ăn cùng với rau thịt nữa nhé
Tớ cũng hóng cách ăn không tăng cân với
Lâu lâu thèm thì ăn bữa, nhớ thêm rau, thịt cho đủ dinh dưỡng
Nàng ăn kiêng chế độ nào đấy, tớ ăn eatclean nên lâu lâu vẫn ăn nửa gói nè
Ăn được bé ơi, chị hay trụng sơ mì rồi nấu nồi nước thả rau thả thịt nạc vô rồi cho vắt mì vừa trụng vào thôi, đừng ăn thịt mỡ
Em đặt mục tiêu giảm cân đến Tết hả, nếu vậy thì nên tăng cường tập nha, chứ ăn chỉ 1 phần thôi, quan trọng vẫn là mình có tập luyện đó