Hỏi bác sĩ trực tuyến 👉 tại đây 👈
Công cụ sức khỏe
Công cụ tầm soát các cơn đau bụng
Công cụ kiểm tra sức khỏe định kỳ các bệnh mạn tính (Tiểu đường, Tim mạch, Hô hấp, Cơ xương khớp)
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test EQ - Bài kiểm tra trí tuệ cảm xúc
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
Tìm cộng đồng của bạn
Mang thai
Tiểu đường
Nuôi dạy con
Bệnh truyền nhiễm
Sức khỏe phụ nữ
Sức khỏe tinh thần
Bài đăng nổi bật
Xem thêm
mình muốn ăn vào lúc 14g chiều thì 16/8 của mình thời gian như nào ạ
7 bình luận
Mới nhất
Quảng cáo
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
b thử cân đối tính ăn vào sớm hơn ấy b
cứ tính 16 tiếng k ăn, ăn trong vòng 8 tiếng thì tính đơn giản. 2h ăn, 6h ăn tối sau đó nhịn đến 2h ngày hôm sau mới ăn
Chế độ này có hiệu quả không các chị em nhỉ?
có trợ lý tư vấn rồi nè, nhưng b cần chú ý đến việc tránh tụt đường huyết nhé
Chế độ này có hiệu quả k mng?
Nguyên lý của phương pháp này là bạn nhịn ăn trong vòng 16 tiếng và tập trung ăn những thứ nhiều calo vào 8 tiếng còn lại. Tính từ 14h thì bạn ăn trong khoảng 14-22h.
Chào bạn,
Chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) nghĩa là bạn ăn trong 8 giờ và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại. Nếu bạn muốn bắt đầu ăn lúc 14:00 (2 giờ chiều), thì thời gian ăn của bạn sẽ kéo dài từ 14:00 đến 22:00 (10 giờ tối). Sau đó, bạn sẽ nhịn ăn từ 22:00 đến 14:00 hôm sau.
Cụ thể:
Chúc bạn kiên trì và đạt được mục tiêu sức khỏe! 😊