Bạn biết gì về chứng ngưng thở khi ngủ trong thai kì?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Update Date Tháng Chín 13, 2017
Chia sẻ ngay!

Ngưng thở khi ngủ là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ – một vấn đề thường gặp khi mang thai. Ngưng thở khi ngủ có thể dẫn tới thiếu oxy máu, nguy hiểm cho cả bà mẹ và thai nhi.

Cũng như bao mẹ bầu khác, bạn ắt hẵn sẽ cảm thấy khó ngủ khi thai nhi trong bụng lớn dần lên. Hơn ¾ phụ nữ mang thai phàn nàn rằng họ thường xuyên bị khó ngủ. Khó ngủ là nguyên do khiến mẹ bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, nhưng tiếc thay, đây lại là rối loạn thường gặp khi trong thai kỳ. Một trong những nguyên nhân không điển hình cho chứng mất ngủ là ngưng thở khi ngủ – tình trạng tắc đường dẫn khí khi ngủ.

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Ngưng thở xảy ra khi đường dẫn khí xẹp trong lúc ngủ, đây là một tình trạng mạn tính.

Việc tắc đường dẫn khí gây ra những cơn ngưng thở hoặc thở ngắn vô thức, mỗi cơn kéo dài khoảng 10 giây.

Ở mức độ nhẹ, ngưng thở sẽ xuất hiện 10-15 cơn mỗi giờ, mức độ trung bình sẽ có 15-30 cơn mỗi giờ và mức độ nặng sẽ có hơn 30 cơn mỗi giờ.

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi các triệu chứng là ngáy, thở ngắn, ngưng thở vô thức khi ngủ.

Những người bị ngưng thở khi ngủ thường phải chịu những cơn thở nông và sau đó thức giấc với cảm giác hổn hển cả đêm, nhưng họ lại hiếm khi nhớ được những cơn như thế, mặc dù đến sáng hôm sau cảm thấy rất mệt mỏi.

Nguyên nhân gây ngưng thở khi ngủ

Một vài chuyên gia tin rằng việc mang thai khiến phụ nữ nhạy cảm hơn, dễ xuất hiện ngưng thở hơn, đặc biệt là vào tam cá nguyệt thứ ba.

Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ chính của ngưng thở khi ngủ. Mẹ bầu càng tăng cân chừng nào thì nguy cơ càng cao chừng đấy, do lượng mô mỡ dày đặc quanh họng và cổ.

Một nguyên nhân khác khiến mẹ bầu hay ngáy khi ngủ là do mô hốc mũi phồng lên, tăng nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Lượng estrogen cao lên trong khi mang thai khiến lớp màng nhày ở mũi phồng lên và tiết nhiều dịch, thu hẹp đường dẫn khí.

Tăng lưu lượng máu trong thai kì cũng khiến mạch máu mở rộng, khiến lớp niêm mạc mũi phồng lên, thu hẹp đường dẫn khí.

Ngưng thở khi ngủ có hậu quả gì?

Ngưng thở khi ngủ làm giảm lượng oxy trong máu, tăng nguy cơ cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, béo phì, đái tháo đường, trầm cảmsuy tim. Phụ nữ mang thai bị ngưng thở sẽ dễ bị đái tháo đường thai kì và tiền sản giật hơn – một biến chứng rất nguy hiểm cho thai nhi.

Một nghiên cứu phát hiện rằng những phụ nữ mang thai bị ngưng thở khi ngủ có tỉ lệ sinh mổ nhiều gấp 3 lần những người không bị. Con của các bà mẹ này cũng thường xuyên phải được chăm sóc đặc biệt để điều trị các rối loạn hô hấp. Đó là lý do tại sao chẩn đoán và điều trị ngưng thở khi ngủ trong thai kì vô cùng quan trọng.

Các mẹ bầu cần làm gì khi bị ngưng thở khi ngủ?

Nếu bạn hay ngáy khi ngủ, thở hổn hển hoặc thở gấp khi tỉnh giấc, bạn nên nhờ chồng để ý giúp bạn và báo với bác sĩ.

Cách điều trị cho chứng ngưng thở khi ngủ thường là thay đổi lối sống. Bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên ngủ với tư thế nằm ngửa và nên giảm cân về trị số khuyến nghị.

Nếu ngưng thở khi ngủ do nghẹt mũi, bạn có thể xịt nước muối sinh lý hoặc một số chất làm ẩm, giảm tắc nghẽn, nhưng trước khi sử dụng, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Nếu cơn ngưng thở trầm trọng hơn, bạn có thể phải thở thông khí áp lực dương liên tục (CPAP) – một loại máy có một mặt nạ theo kích cỡ mũi và mặt của bạn, một đầu mặt nạ liên kết tới một máy bơm nhỏ để đẩy khí vào mũi bạn.

Ngưng thở khi ngủ trong thai kỳ không hề hiếm gặp và có thể gây nên những hiểm họa khó lường. Vì thế, mẹ bầu nên trang bị đầy đủ kiến thức cho mình và đến ngay bác sĩ nếu gặp các triệu chứng liên quan đến bệnh được lưu ý ở trên.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE)

Thuốc ức chế men chuyển angioten gây ức chế enzyme chuyển đổi angiotensin, nhờ đó có thể làm giãn mạch, hạ huyết áp và áp lực ở thận.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh

Nạo VA

Nạo VA là quá trình cắt bỏ đi VA (amidan vòm) ở trên vòm họng khi chúng bị viêm nhiễm, sưng to và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Phẫu thuật A-Z, Sức khỏe Tháng Tư 12, 2020

Bốc hỏa khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu mệt nhoài

Bốc hỏa khi mang thai là hiện tượng thân nhiệt tăng cao hơn bình thường, gây khó chịu mệt mỏi mặc dù mẹ bầu không mắc các bệnh như sốt.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai Tháng Tư 9, 2020

Trị ngủ ngáy bằng tinh dầu, bạn đã thử chưa?

Ngáy ngủ có thể là một vấn đề nghiêm trọng, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Tinh dầu có thể giúp trị ngủ ngáy và đem đến giấc ngủ ngon hơn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Giấc ngủ, Sống khỏe Tháng Ba 17, 2020

Bạn có thể quan tâm

10 dấu hiệu ung thư não thường gây nhầm lẫn với bệnh khác

10 dấu hiệu ung thư não thường gây nhầm lẫn với bệnh khác

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Ngày đăng Tháng Năm 16, 2020
Biện pháp điều hòa huyết áp dễ làm mà hiệu quả lại cao

Biện pháp điều hòa huyết áp dễ làm mà hiệu quả lại cao

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng Tháng Năm 8, 2020
Bật mí cách giúp bà bầu ngủ ngon bạn không thể bỏ qua

Bật mí cách giúp bà bầu ngủ ngon bạn không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng Tháng Năm 6, 2020
Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II

Thuốc ức chế thụ thể angiotensin II

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng Tháng Tư 27, 2020