10 bí quyết làm đẹp khi mang thai

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 17/11/2017 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Bạn lo lắng rằng sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai sẽ “tàn phá” nhan sắc của mình? Thực tế, sự thay đổi này là tự nhiên, mỗi phụ nữ có chu kỳ hormone khác nhau và thai kỳ cũng vậy.

Mang thai khiến phụ nữ trở nên rạng rỡ hơn vì họ đang trải qua niềm vui và sự phấn khích của việc làm mẹ. Thế nhưng, nếu bạn không cảm thấy vậy, hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây để biết thêm một số lời khuyên hữu ích giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh nhưng không kém phần xinh đẹp nhé.

1. Uống nước đầy đủ – câu thần chú hiệu nghiệm

Khi đang mang thai, bạn cần tiêu thụ một lượng lớn nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp thanh lọc và rửa sạch các độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp duy trì lượng nước ối. Uống nước nhiều rất tốt cho sức khỏe của bạn và bé, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước.

2. Thức ăn phù hợp

Bạn cần phải thận trọng hơn trong việc ăn uống khi mang thai. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn, danh sách loại thực phẩm cần tập trung cũng như hạn chế. Hãy thực hiện điều này một cách nghiêm túc vì nó rất quan trọng đối với sự phát triển của bé và sức khỏe của bạn.

3. Giấc ngủ

Mệt mỏi là điều mà phụ nữ mang thai nào cũng phải trải qua, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Do đó, việc nghỉ ngơi hợp lý đóng vai trò quan trọng vì đây là lúc cơ thể và tinh thần của bạn cần được hồi phục. Hãy đảm bảo ngủ đủ để cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, khi ngủ bạn cũng nên chú ý đến tư thế của mình. Bạn cũng có thể sử dụng đệm dành cho bà bầu để cảm thấy thoải mái hơn khi ngủ.

4. Giữ cân nặng hợp lý

Bạn cần phải theo dõi cân nặng của mình khi mang thai. Một số phụ nữ xem việc mang thai là cơ hội để ăn bất cứ thứ gì mà không cần phải lo lắng đến việc “tăng cân quá mức” trong thai kỳ. Tuy nhiên, tăng cân quá nhiều trong thai kỳ không phải là một điều tốt bởi nó có thể gây ra những biến chứng không cần thiết. Chính vì vậy, bạn nên thực hiện một chế độ ăn hợp lý và tham khảo ý kiến bác sĩ để có gợi ý tốt hơn.

5. Tập thể dục

Có rất nhiều bài tập được khuyến khích cho phụ nữ mang thai như tham gia lớp học yoga dành cho bà bầu, lớp Lamaze trước khi sinh… Khi đến những lớp học này, bạn sẽ có cơ hội để gặp gỡ với những bà mẹ khác và cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm khi mang thai. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm một số bài tập nhẹ nhàng phù hợp cho bà bầu.

6. Vết rạn sau khi sinh

Hầu hết các bà mẹ mới sinh đều than phiền về vết rạn và có lẽ bạn cần phải quan tâm đến vấn đề này ngay trong thai kỳ. Bạn có thể sử dụng kem chống rạn được khuyến nghị bởi bác sĩ. Sử dụng mỗi ngày và nhẹ nhàng mát xa vùng bụng.

7. Tôn đường cong của bạn lên

Bụng bầu rất dễ thương nên bạn có thể khoe chúng. Khi ra ngoài, bạn nên chọn những bộ trang phục có thể tôn lên được đường cong của cơ thể. Hãy nhớ rằng cơ thể phụ nữ đẹp nhất là khi mang thai. Do đó, bạn nên lợi dụng cơ hội này để mặc áo ôm sát cơ thể và tự tin “khoe” những đường cong hấp dẫn ấy.

8. Chăm sóc da

Khi mang thai, đừng quên chăm sóc làn da của mình nhé. Chăm sóc sắc đẹp khi mang thai cũng bao gồm chế độ chăm sóc da, tốt nhất là bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật hoặc thảo dược đã được khuyến cáo có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai. Sự thay đổi của hormone có thể gây ra một số tổn thương da nhất định. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp nhưng phải đảm bảo thành phần của nó không có chứa các hóa chất độc hại.

9. Trang điểm

Nếu bị bọng mắt, bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm. Nếu có tàn nhang trên mặt vì thay đổi hormone, kem nền chính là vị cứu tinh. Trang điểm che đậy mọi điều. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, các sản phẩm trang điểm mà bạn sử dụng không được chứa các hóa chất độc hại nhé.

10. Thư giãn

Điểm cuối cùng nhưng quan trọng nhất mà bạn nên nhớ đó chính là thư giãn. Điều này bao gồm thời gian nghỉ ngơi trong lúc làm việc và nghỉ trưa. Hãy để cơ thể bạn được thư giãn nhiều nhất có thể. Mang thai rất căng thẳng nhưng đừng để điều đó làm bạn khó chịu. Bạn càng thoải mái thì trông bạn càng xinh đấy.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã biết thêm một số bí quyết làm đẹp khi mang thai. Bạn nên cười nhiều hơn bởi mang thai không phải là bệnh và bạn cũng không nên căng thẳng quá. Hãy thật hạnh phúc để trông đẹp hơn nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Bà bầu bị chuột rút bắp chân, biết cách trị sẽ đỡ

Bà bầu bị chuột rút bắp chân vào ban đêm có thể giật mình khi đang ngủ với cảm giác đau đớn tê tái. Nguyên nhân và cách trị chứng này là gì?

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thảo Viên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 06/06/2020 . 6 phút đọc

Siêu âm thai 12 tuần: Mẹ bầu sẽ biết được những gì?

Siêu âm thai tuần 12 hoặc siêu âm tam cá nguyệt thứ nhất là thời điểm quan trọng bởi sẽ giúp mẹ bầu phát hiện được vấn đề bất thường.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Mang thai, Tam cá nguyệt 3, Thai kỳ 04/06/2020 . 4 phút đọc

Phù thũng

Phù thũng là thuật ngữ mô tả tình trạng nước, dịch trong cơ thể không thoát ra ngoài được mà tích tụ bên trong các mô của cơ thể gây sưng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bệnh A-Z, Sức khỏe 29/05/2020 . 5 phút đọc

Bật mí cách giúp bà bầu ngủ ngon bạn không thể bỏ qua

Tìm hiểu cách giúp bà bầu ngủ ngon sẽ làm bạn cảm thấy thoải mái hơn khi được nghỉ ngơi đầy đủ, từ đó giúp thai kỳ tiến triển tốt đẹp.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Chăm sóc mẹ bầu, Mang thai 06/05/2020 . 3 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

Được tài trợ

Trị dứt đau lưng, thai kỳ của mẹ sẽ nhẹ nhàng hơn

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luong Ngoc Thuy Dung
Ngày đăng 29/08/2020 . 4 phút đọc
bà bầu ăn đậu phụ

Bà bầu ăn đậu phụ: Món ngon nhiều dinh dưỡng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 14/08/2020 . 4 phút đọc
vai trò của hormone FSH

Vai trò của hormone FSH (kích thích nang trứng) với khả năng sinh sản của phái nữ

Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 24/06/2020 . 3 phút đọc
tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo với phụ nữ mang thai

Tất tần tật về bà bầu nhiễm virus herpes khi mang thai

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 19/06/2020 . 4 phút đọc