Tiểu đường type 2

Bạn đọc hỏi:

Bác sĩ cho em hỏi các dịp lễ, tiệc tụ họp mọi người hay uống rượu, bia, nước ngọt. Vậy người tiểu đường có thể uống 1 ít được không ạ? Và thay vì uống các loại thức uống đó thì người tiểu đường nên uống loại gì ạ?

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Cộng đồng Hello Bacsi. Về việc “Người bị tiểu đường có được uống rượu bia, nước ngọt không?”, mình sẽ giải đáp ngay bên dưới nhé:

Đối với người đái tháo đường, nước lọc vẫn là loại nước uống phù hợp nhất. Người bệnh đái tháo đường nên hạn chế nước có đường vì ảnh hưởng tiêu cực đến kiểm soát đường huyết và cân nặng, vì vậy đối với nước ngọt nên tránh tuyệt đối. Riêng rượu, bia là nước uống có cồn, việc tiêu thụ lượng nhiều dễ dẫn đến nguy cơ hạ đường huyết. Các hướng dẫn hiện tại khuyến nghị không uống quá hai ly rượu tiêu chuẩn mỗi ngày cho cả nam và nữ. Một ly tiêu chuẩn tương đương với: 100ml rượu, 285ml bia thôn

Mẹ tôi nay 62 tuổi, bị tiểu đường khoảng 5 năm. Chăm sóc mẹ hàng ngày nên tôi cũng có ít kinh nghiệm chia sẻ với cộng đồng tiểu đường Hello Bacsi. Các bạn xem và góp ý thêm giúp tôi để tôi cải thiện tốt hơn nhé.

Khẩu phần ăn của mẹ tôi được định mỗi bữa ăn là 1 chén cơm nhỏ có khi thì nấu bằng gạo lứt nhưng cũng có khi là gạo trắng.

Trong thực đơn tôi thêm cho mẹ chủ yếu ăn rau luộc và rau sống. ăn cá nhiều hơn ăn thịt.

Uống thuốc theo bác sĩ kê

Về thể dục thì đi bộ 1 tuần ít nhất 4 lần( 30 phút/ lần)

Ở nhà luôn có sẵn máy đo tiểu đường đo tại nhà để kiểm tra 1 tuần/ 1 lần.

Bên cạnh đó mẹ tôi uống thêm lá vối hoặc nụ vối, nếu lá: phơi khô, bỏ 3- 4 lá vào bình thủy uống như uống nước hàng ngày, nếu là nụ vối thì bỏ 1 muỗng canh vào bình thủy, hâm nước sôi uống như uống nước hàng ngày.

Nếu không có vấn đề gì thì 3 -4 tháng sẽ đến trung tâm ý tế kiểm tra lượng đường cho chính xác, kết hợp với máy đo tiểu đường để điều chỉnh thức ăn và uống

Mình chia sẻ cách kiểm soát đường huyết và sống chung với bệnh tiểu đường mà người thân mình đã và đang áp dụng, Hi vọng rằng những chia sẻ này hữu ích với các bệnh nhân tiểu đường.

1) Không hoảng loạn, lo lắng và không mua bất kỳ trên mạng uống tránh tiền mất tật mang.

2) Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, cho đường huyết ổn định (không uống thuốc nam, các loại thuốc khác nhé). Hỏi bác sĩ xin thêm toa thuốc bổ thận.

3) Kiêng tất cả các đồ ngọt, sáng ăn bình thường (trừ cơm tấm), thay bánh bằng bún gạo lứt mua trong siêu thị.

Trưa ăn một chén cơm, chiều 1/2 chén + thêm rau xanh ( rau lang, thìa, bó xôi... luộc càng tốt). Hạn chế thịt đỏ, thịt gà, vịt bỏ da, đầu, cổ, phao câu.)

Nên ăn trước 18h.

Nếu thấy đói mua bột ngũ cốc không đường, ngũ cốc ăn kiêng dành cho người tiểu đường, hoặc các loại bánh ngũ cốc hạt dinh dưỡng cho người ăn kiêng để ăn thêm vào bữa phụ.

Sáng dạy chưa ăn gì vắt miếng chanh có hạt, pha nước ấm, thêm c