Kiểm soát đường huyết

Người bệnh tiểu đường không nên uống đồ uống gì? Người bị tiểu đường nên tránh hoặc hạn chế một số loại đồ uống có thể làm tăng đường huyết và gây hại cho sức khỏe.

Dưới đây là danh sách các loại đồ uống cần tránh:

1. Nước ngọt có ga, nước tăng lực

• Chứa lượng đường rất cao, dễ làm tăng đường huyết đột ngột.
• Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nước ngọt thường xuyên làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và béo phì.

2. Nước ép trái cây đóng hộp, sinh tố có đường

• Dù là nước ép trái cây tự nhiên nhưng nếu không còn chất xơ, đường sẽ hấp thụ nhanh vào máu.
• Các loại sinh tố pha sữa đặc, đường, siro cũng làm tăng đường huyết.
• Nếu uống nước ép, nên chọn loại không đường, tốt nhất là ăn trái cây nguyên quả.

3. Sữa có đường, sữa đặc, sữa béo

• Các loại sữa có đường, sữa đặc chứa nhiều đường và chất béo bão hòa, không tốt cho người tiểu đường.
• Nên chọn sữa không đường, sữa tách béo, s

cháu năm nay lên lớp 6, đầu năm cháu dc cô giáo phân công trách nhiệm làm lớp phó học tập để ghi chép lại điểm trừ và điểm cộng .Khi đó cháu ngồi cùng một bạn tên là nguyễn khánh linh sinh ngày 12/9/2013 cháu rất thích chơi với bạn ấy nhưng kể từ khi cháu luôn đạt điểm cao thì bạn sinh lòng ghen tị và có lần bạn quên vở rất nhiều nên cháu ghi lại và cả tuần bạn quên là bị trừ 14 điểm nhưng cháu hạ xuống còn 11 điiểm cho bạn sau đấy thì bạn ấy về bảo mẹ và mẹ bạn ấy là anh em với nhà cháu và có lên xin là ko ghi bạn vào sổ nữa cháu ko đồng í và có nói với thầy cô và mẹ bạn ấy biết dc đã chửi cháu thậm tệ ngay trc cổng trường và mãi sau đó đến lúc họp phụ huynh thì mẹ bạn đi xui các phụ huynh khác nói với cô giáo đòi đổi lớp phó học tập . Mẹ bạn ấy còn đi bảo với các bạn trong lớp là dừng chơi với cháu và đi bốc phốt nhược điểm của cháu với các bạn và các bạn xa lánh cháu . Lúc đó cháu tức giận quá nên đã bình phẩm về bạn ấy với các bạn cháu chơi thân và sau đó các bạn đã tưởng là mẹ