Dinh dưỡng cho tiểu đường

Người bệnh tiểu đường không nên uống đồ uống gì? Người bị tiểu đường nên tránh hoặc hạn chế một số loại đồ uống có thể làm tăng đường huyết và gây hại cho sức khỏe.

Dưới đây là danh sách các loại đồ uống cần tránh:

1. Nước ngọt có ga, nước tăng lực

• Chứa lượng đường rất cao, dễ làm tăng đường huyết đột ngột.
• Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nước ngọt thường xuyên làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch và béo phì.

2. Nước ép trái cây đóng hộp, sinh tố có đường

• Dù là nước ép trái cây tự nhiên nhưng nếu không còn chất xơ, đường sẽ hấp thụ nhanh vào máu.
• Các loại sinh tố pha sữa đặc, đường, siro cũng làm tăng đường huyết.
• Nếu uống nước ép, nên chọn loại không đường, tốt nhất là ăn trái cây nguyên quả.

3. Sữa có đường, sữa đặc, sữa béo

• Các loại sữa có đường, sữa đặc chứa nhiều đường và chất béo bão hòa, không tốt cho người tiểu đường.
• Nên chọn sữa không đường, sữa tách béo, s

Tôm, cua, ghẹ là thực phẩm giàu canxi rất tốt cho sức khoẻ, nhưng người bị tiểu đường có ăn được tôm, cua, ghẹ không, khi ăn cần lưu ý gì, cùng tìm hiểu với mình nhé

Người bị tiểu đường có thể ăn tôm và cua, ghẹ nhưng cần lưu ý một số điều:

Lợi ích của tôm, cua, ghẹ đối với người tiểu đường

• Giàu protein: Giúp duy trì khối lượng cơ bắp, kiểm soát đường huyết tốt hơn.
• Ít carb: Không làm tăng đường huyết đột ngột.
• Giàu omega-3 (đặc biệt trong tôm): Hỗ trợ tim mạch, giảm viêm – rất quan trọng với người tiểu đường.
• Chứa kẽm và selen: Tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa.

Lưu ý khi ăn

• Hạn chế tôm, cua, ghẹ chiên rán: Dầu mỡ làm tăng cholesterol xấu.
• Không ăn quá nhiều: Vì tôm, cua, ghẹ chứa cholesterol, người có tiểu đường kèm mỡ máu cao cần kiểm soát lượng ăn.
• Chế biến lành mạnh: Hấp, luộc, nấu canh là tốt nhất. Tránh sốt bơ, sốt nhiều đường.

cháu năm nay lên lớp 6, đầu năm cháu dc cô giáo phân công trách nhiệm làm lớp phó học tập để ghi chép lại điểm trừ và điểm cộng .Khi đó cháu ngồi cùng một bạn tên là nguyễn khánh linh sinh ngày 12/9/2013 cháu rất thích chơi với bạn ấy nhưng kể từ khi cháu luôn đạt điểm cao thì bạn sinh lòng ghen tị và có lần bạn quên vở rất nhiều nên cháu ghi lại và cả tuần bạn quên là bị trừ 14 điểm nhưng cháu hạ xuống còn 11 điiểm cho bạn sau đấy thì bạn ấy về bảo mẹ và mẹ bạn ấy là anh em với nhà cháu và có lên xin là ko ghi bạn vào sổ nữa cháu ko đồng í và có nói với thầy cô và mẹ bạn ấy biết dc đã chửi cháu thậm tệ ngay trc cổng trường và mãi sau đó đến lúc họp phụ huynh thì mẹ bạn đi xui các phụ huynh khác nói với cô giáo đòi đổi lớp phó học tập . Mẹ bạn ấy còn đi bảo với các bạn trong lớp là dừng chơi với cháu và đi bốc phốt nhược điểm của cháu với các bạn và các bạn xa lánh cháu . Lúc đó cháu tức giận quá nên đã bình phẩm về bạn ấy với các bạn cháu chơi thân và sau đó các bạn đã tưởng là mẹ

💬 Thời khắc chuyển giao đang đến thật gần! Năm cũ khép lại, chào đón năm năm mới với những khởi đầu mới đầy hứa hẹn. Cộng đồng Hello Bacsi xin gửi đến tất cả các bạn lời chúc đầu năm tràn ngập yêu thương:

🌟 Sức khỏe dồi dào

🌟 Hạnh phúc viên mãn

🌟 Thành công bứt phá

❤️ Trong suốt năm qua, sự gắn bó của các bạn chính là nguồn cảm hứng lớn lao giúp cộng đồng ngày càng phát triển hơn. Cảm ơn bạn đã cùng nhau tạo nên một cộng đồng ý nghĩa, nơi mọi người trao đi sự quan tâm và nhận lại những giá trị tuyệt vời.

🎉 Cùng bắt đầu năm Ất Tỵ 2025 với nhiều điều mới mẻ:

• Trò chuyện với bác sĩ trực tuyến hoàn toàn miễn phí
• Đặt câu hỏi và nhận những lời khuyên hữu ích nhất

📢 Tham gia ngay để biến năm mới thành hành trình tuyệt vời nhất của bạn cùng

Mình năm nay 23t hiện thì mình đang thất nghiệp k có công việc ổn định vì ở nhà chăm lo cho ông nội già yếu lớn tuổi nhưng 1 năm đầu 2 năm đầu thì bình thường tới năm thứ 3 thứ 4 thứ 5 thì mọi chuyện dần như bất ổn. Hàng xóm bà con nội ngoại bạn bè thân thiết nhìn vào mình mà phán xét ai cũng nghĩ mình ăn bám k đi làm mình cũng bị 1 chút tự kỉ nhẹ vì 2 ae mình sinh ra đều mang bệnh bẩm sinh riêng mình thì mạnh dạn hơn nhưng còn hơi nhát e mình thì nặng hơn mình lâu ngày mn nhìn vào phán xét dè bỉu làm mình rất áp lực lo cho ông nội nằm 1 chỗ thì mn biết cực cỡ nào rồi lo chăm nhiều năm hết người nhà nhìn mình vs ánh mắt kì lạ tới hàng xóm cũng nói ra nói vào cha mẹ mình cũng cãi nhau vì chuyện công việc việc làm của mình rồi chuyện của ông nội mấy cô mấy chú thì bảo nó đi làm rồi ai lo ba ba mẹ mình thì muốn mình đi làm mà mn cũng biết mà vd từng đi làm kiếm tiền rồi thì sẽ là 1 việc đơn giản dễ dàng vs đa số hầu hết mn vs mình thì là 1 điều khó khăn tại chưa bao giờ mình đi làm kiế