avatar

Tạo bài đăng của bạn

Hỏi bác sĩ miễn phí

Icon heart

Đăng bài chia sẻ

Bài đăng hot nhất

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!

🇻🇳 Chào mừng kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam – ngày Tết Độc lập đầy tự hào và là niềm kiêu hãnh của mỗi người Việt Nam.


Trong cái lạnh và những cơn mưa bão vừa qua, vẫn đang rực cháy ngọn lửa nhiệt huyết và tinh thần yêu nước. Đây không chỉ là dấu mốc của tự do mà còn là minh chứng cho ý chí bền bỉ, đoàn kết của dân tộc Việt Nam.


❤️ Nhân dịp trọng đại này, Hello Bacsi kính chúc mọi gia đình một kỳ nghỉ lễ thật ý nghĩa, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc bên người thân.


🌧 Đừng quên giữ gìn sức khỏe trong những ngày mưa bão, mặc ấm và ăn uống đủ chất để tận hưởng kỳ nghỉ trọn vẹn nhé!

CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ QUỐC KHÁNH 2/9!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
Xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh cho người tiểu đường

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Dưới đây là một kế hoạch ăn uống lành mạnh, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả:

1. Nguyên tắc dinh dưỡng cho người tiểu đường:

  • Kiểm soát lượng carbohydrate: Chọn loại carbs phức tạp, ít đường và chỉ số đường huyết (GI) thấp.
  • Chia nhỏ bữa ăn: Ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ để duy trì mức đường huyết ổn định.
  • Ăn nhiều chất xơ: Giúp làm chậm quá trình hấp thu đường.
  • Kiểm soát lượng protein và chất béo: Chọn nguồn protein nạc và chất béo không bão hòa.
  • Hạn chế muối và đường: Giảm nguy cơ tăng huyết áp và tăng đường huyết.
  • Uống đủ nước: Khoảng 1.5 - 2 lít/ngày.

2. Kế hoạch ăn uống hàng ngày cho người tiểu đường:

🌅 Bữa sáng:

  • Yến mạch nguyên hạt nấu với sữa hạnh nhân không đường, thêm 1 thìa hạt chia.
  • 1 quả trứng luộc.
  • 1 quả táo nhỏ hoặc 1 lát
... Xem thêm
Xây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh cho người tiểu đườngXây dựng kế hoạch ăn uống lành mạnh cho người tiểu đường
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
121
7
10
Xem thêm bình luận
Tiền đái tháo đường

E khám bệnh ra chỉ số đường trong máu cao hơn mức bình thường. Vậy mong bác sĩ tư vấn cho em chế độ ăn uống với tập luyện ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
13
8
Xem thêm bình luận
Hỏi - Đáp: 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo?

Bánh mì là thực phẩm quen thuộc của người Việt. Song bạn có biết 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Người giảm cân có nên ăn bánh mì không và nên lưu ý gì khi dùng thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe?

Mặc dù là món ăn phổ biến nhưng với những người đang ăn kiêng, giảm cân thì “1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo” là mối quan tâm rất lớn. Giải đáp 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo

Trước khi trả lời cho câu hỏi 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo, bạn cần nắm rõ thành phần dinh dưỡng có trong thực phẩm này. Cụ thể trong 100g bánh mì chứa:

· 3,3g chất béo

· 7,6g Protein

· 2,4g chất xơ

· 49g Carbohydrate

· Các nguyên tố vi lượng gồm 260mg Canxi; 0,7g Kẽm; 0,3g Đồng… và còn một số dưỡng chất khác như vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B6 (Pyridoxine), sắt giúp cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động sống của cơ thể.

Quay lại với chủ đề 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng calo trong bá

... Xem thêm
Hỏi - Đáp: 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo?Hỏi - Đáp: 1 ổ bánh mì không bao nhiêu calo?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
405
2
10
Xem thêm bình luận
📝 Tham gia khảo sát dành cho bệnh nhân Đái Tháo Đường Tuýp 2✨

Bạn hoặc người thân đang sống chung với Đái Tháo Đường Tuýp 2? Cùng cộng đồng Hello Bacsi dành ít phút tham gia khảo sát để chia sẻ trải nghiệm và giúp cộng đồng hiểu hơn về hành trình điều trị!


📌 Mục đích: Cung cấp góc nhìn thực tế về cuộc sống và những thách thức khi kiểm soát bệnh.


📌 Thời gian thực hiện: Chỉ 3-5 phút


📌 Quyền lợi: Góp phần xây dựng nội dung hữu ích, hỗ trợ bệnh nhân đang mắc tiểu đường tuýp 2

👉 Tham gia ngay tại đây: [Link khảo sát] 


Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng cộng đồng sức khỏe Hello Bacsi! ❤️

📝 Tham gia khảo sát dành cho bệnh nhân Đái Tháo Đường Tuýp 2✨📝 Tham gia khảo sát dành cho bệnh nhân Đái Tháo Đường Tuýp 2✨
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
6
3
Xem thêm bình luận
Bệnh tiểu đường là gì? Nên ăn uống sinh hoạt

Bệnh tiểu đường là gì? Nên ăn uống sinh hoạt như thế nào

Cảnh báo: Hình ảnh sau đây có thể gây khó chịu cho một số người xem. Bạn nên cân nhắc trước khi xem.
Bệnh tiểu đường là gì? Nên ăn uống sinh hoạtBệnh tiểu đường là gì? Nên ăn uống sinh hoạt
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
5
Xem thêm bình luận
CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙

👨‍⚕️ Nhân Ngày Thầy thuốc Việt Nam, cộng đồng Hello Bacsi xin gửi lời tri ân sâu sắc đến những “người hùng áo trắng” – đội ngũ y, bác sĩ và tất cả những người đang ngày đêm tận tụy vì sức khỏe cộng đồng.


💙 Cảm ơn sự cống hiến thầm lặng, lòng nhân ái và những hy sinh cao cả của các thầy thuốc trong hành trình chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người.


💗 Hello Bacsi kính chúc các y, bác sĩ luôn dồi dào sức khỏe, vững tâm với nghề và tiếp tục lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng!

----------------

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay

CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/02) 💙
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
4
1
3
Xem thêm bình luận
Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨

💬 Thời khắc chuyển giao đang đến thật gần! Năm cũ khép lại, chào đón năm năm mới với những khởi đầu mới đầy hứa hẹn. Cộng đồng Hello Bacsi xin gửi đến tất cả các bạn lời chúc đầu năm tràn ngập yêu thương:

🌟 Sức khỏe dồi dào

🌟 Hạnh phúc viên mãn

🌟 Thành công bứt phá

❤️ Trong suốt năm qua, sự gắn bó của các bạn chính là nguồn cảm hứng lớn lao giúp cộng đồng ngày càng phát triển hơn. Cảm ơn bạn đã cùng nhau tạo nên một cộng đồng ý nghĩa, nơi mọi người trao đi sự quan tâm và nhận lại những giá trị tuyệt vời.

🎉 Cùng bắt đầu năm Ất Tỵ 2025 với nhiều điều mới mẻ:

📢 Tham gia ngay để biến năm mới thành hành trình tuyệt vời nhất của bạn cùng

... Xem thêm
Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨Hân hoan chào đón năm 2025 - Năm Ất Tỵ rực rỡ! ✨
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
2
Xem thêm bình luận
Bầu tháng đầu tiên

Mình ko biết có cấn bầu hay ko,trễ 8 ngày r,nhưng nay mình lỡ ăn canh rau đay r không biết có s k,

Ai từng gặp vấn đề này r giải thích giúp e với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
Xem thêm bình luận
Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉 
Đã kết thúc
Chúc Mừng Năm Mới 2025 🎉

Nhân dịp đầu xuân năm mới 2025, HelloBacsi xin gửi lời chúc sức khỏe, bình an, và hạnh phúc đến tất cả các thành viên trong cộng đồng sức khỏe của chúng ta.


🌸 Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và tin tưởng HelloBacsi trong suốt thời gian qua. Trong năm mới này,

...
Xem thêm
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
1
2
Xem thêm bình luận
Giới thiệu về nhóm
Tham gia Cộng đồng Tiểu đường để chia sẻ câu chuyện của bản thân, truyền kinh nghiệm sống khỏe mạnh cùng bệnh Tiểu đường... Xem thêm
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!