Bệnh tiểu đường có kiểm soát

Cơm trắng được xếp vào nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, không tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Vậy người bị tiểu đường nên ăn gì thay cơm?

Có thể nói, cơm trắng là một loại thực phẩm không tốt cho người bệnh tiểu đường nếu ăn vượt mức cho phép. Vậy người bị bệnh tiểu đường ăn gì thay cơm? Nhìn chung, người bệnh nên ưu tiên các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp dưới 55,0 để đảm bảo duy trì đường huyết ổn định. Một số loại thực phẩm mà người bệnh tiểu đường có thể tham khảo lựa chọn gồm có:

1. Yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ cùng với các khoáng chất thiết yếu như magie, kali, canxi, phốt pho, kẽm và sắt. Yến mạch không chỉ bổ dưỡng, giúp người ăn cảm thấy no lâu mà còn có thể mang lại những lợi ích cụ thể cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

2. Các loại đậu

Người bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm? Đó chính là các loại đậu, chẳng hạn như đậu Hà Lan, đậu đen

Đái tháo đường (ĐTĐ) là một căn bệnh mãn tính ảnh hưởng đến khả năng sử dụng glucose (đường) của cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu cao. Hiểu rõ tiểu đường có mấy tuýp và cách phân loại chính xác là vô cùng quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và kiểm soát bệnh hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin đầy đủ và chính xác nhất về vấn đề này.

1. Phân loại chính của bệnh tiểu đường:

Hiện nay, bệnh tiểu đường được phân loại thành 4 tuýp chính:

1.1. Đái tháo đường tuýp 1:

• Nguyên nhân: Do cơ thể thiếu hụt hoặc sản xuất rất ít insulin - hormone điều hòa lượng đường trong máu.
• Đặc điểm: Thường xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên, tiến triển nhanh chóng và cần điều trị bằng insulin suốt đời.
• Chiếm tỷ lệ: Khoảng 5-10% tổng số người mắc đái tháo đường.

Sữa tiểu đường Gluzabet là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người bệnh tiểu đường, được nhiều người tin dùng nhờ công thức tiên tiến giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa biến chứng và tăng cường sức khỏe.

Giá bán sữa tiểu đường Gluzabet có thể thay đổi tùy theo từng nơi bán, nhưng thông thường dao động trong khoảng 690.000 - 850.000 đồng/hộp 800g.

Dưới đây là một số nơi bạn có thể tham khảo để mua sữa tiểu đường Gluzabet:

• Nhà thuốc: Đây là kênh phân phối chính thức của Gluzabet, đảm bảo sản phẩm chính hãng và chất lượng. Bạn có thể tìm mua Gluzabet tại các nhà thuốc lớn trên toàn quốc như: Nhà thuốc Long Châu, Nhà thuốc An Dược, Nhà thuốc Guardian,...
• Siêu thị: Một số siêu thị lớn như Coopmart, Big C, Vinmart,... cũng có bán sữa Gluzabet.
• Cửa hàng thực phẩm chức năng: Các cửa hàng thực phẩm chức n

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng Hello Bacsi trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Minigame Ghép Đúng Hình - Trúng Gấu Labubu

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn

Sữa Alpha Lipid từ lâu đã được biết đến như một sản phẩm dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những ưu điểm, sản phẩm này cũng tiềm ẩn nguy cơ cho một số nhóm người nếu sử dụng không đúng cách. Bài viết này sẽ cung cấp danh sách "danh sách đen" những ai tuyệt đối không nên uống sữa Alpha Lipid để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

1. Nhóm người không được sử dụng sữa Alpha Lipid:

• Trẻ em dưới 3 tuổi: Hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, chưa đủ khả năng hấp thu và chuyển hóa các dưỡng chất trong sữa Alpha Lipid. Việc sử dụng sản phẩm có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón,...
• Người dị ứng đạm sữa bò: Sữa Alpha Lipid có chứa protein sữa bò, do đó người dị ứng sữa bò có thể gặp các triệu chứng dị ứng như nổi mẩn ngứa, khó thở, buồn nôn,... khi sử dụng sản phẩm.
• Người mắc bệnh lý về tim mạch:

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo như bóng đèn hoặc điện thoại thông minh sau nửa đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường loại 2.

Từ lâu, chúng ta đã biết ánh sáng từ bóng đèn hay điện thoại thông minh vào ban đêm có thể làm rối loạn nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.

Nghiên cứu được thực hiện trên gần 85.000 người trong độ tuổi từ 40 - 69, họ được đeo vòng tay 24 giờ mỗi ngày trong 1 tuần để theo dõi mức độ tiếp xúc với ánh sáng.

Theo trang ScienceAlert ngày 2-7, những tình nguyện viên được chẩn đoán mắc đái tháo đường loại 2 sau này đã tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong khoảng từ 0h30 đến 6h sáng trong suốt thời gian nghiên cứu kéo dài 1 tuần.

Kết quả nghiên cứu không cho thấy mối quan hệ nhân quả, nhưng cho thấy mối liên hệ giữa cường độ ánh sáng mạnh hơn vào nửa đêm và nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

Sức khỏe của Gen Z giảm sút vì