Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
tập hít xà, bật nhảy, bóng rổ, bơi lội nhé
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao ở tuổi 16, bạn có thể thực hiện các bài tập như nhảy, nhảy dây, chạy bộ, và khiêu vũ. Ngoài ra, việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối, tập thể dục thường xuyên, giữ tư thế đúng và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để hỗ trợ quá trình tăng chiều cao. Hãy thực hiện các bài tập và thay đổi lối sống lành mạnh để giúp cơ thể phát triển tốt hơn. Chúc bạn thành công!Chuyên mục liên quan