❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Nhiều trẻ vị thành niên tập gym với mong muốn nâng cao sức khỏe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến chiều
... Xem thêm
Tập gym mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe
... Xem thêm
Tập Gym có tăng cân không? Những người gầy cần lưu ý điều gì khi tập và chế độ ăn uống, d
... Xem thêm
Chào mọi người,e là nữ 13 tuổi mà cao có m54 à,mn có cách nào giúp tăng chiều cao nhanh không a chỉ e vớii(e cảm ơn mn nhièu a)
2 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
13t cao 1m54 là chiều cao khá tốt, bạn tập bơi nhé, ăn uống đủ chất, ngủ sớm
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao ở tuổi 13, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:Ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng: Hãy ăn đủ protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để phát triển chiều cao. Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, đồ uống có gas và thức ăn ít dinh dưỡng.
Tập thể dục đều đặn: Vận động thường xuyên, chơi thể thao và tập luyện cơ bắp sẽ giúp kích thích sự phát triển chiều cao.
Ngủ đủ giấc và đủ giấc: Giấc ngủ đủ giấc và đủ thời gian cũng rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao.
Tránh căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao, hãy giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách tăng chiều cao, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Nhớ rằng, chiều cao phụ thuộc vào gen di truyền nên không thể thay đổi nhanh chóng. Hãy kiên nhẫn và tuân thủ các nguyên tắc trên để có cơ hội phát triển chiều cao tốt nhất. Chúc bạn thành công!
Chuyên mục liên quan