❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Giải đáp: Có nên uống thuốc tăng chiều cao không?
Thực chất thuốc tăng chiều cao là sản phẩ
... Xem thêm
cháu năm nay lớp9 cao 1m59 thế cần phải làm gì để tăng chiều cao trong hè này vậy ạ
5 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
nhảy dây , chơi thể thao và ăn đủ các chất , nhớ ăn đầy đủ chất đạm và canxi là tăng nhé
Em ăn uống đầy đủ các nhóm chất, đặc biệt đạm và canxi. Chơi thể thao nữa nè
Em đi bơi đi, bơi sải tay á thấy tăng chiều cao hiệu quả nhất á. Còn khỏe nữa
Tuổi này chịu khó chơi thể thao sẽ nhanh cao lắm đó nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau:Ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng: Hãy ăn đủ protein, canxi, vitamin D và các chất dinh dưỡng khác cần thiết để phát triển chiều cao.
Vận động thể chất: Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập kéo dãn cơ bắp và xương để giúp tăng chiều cao.
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ và đều đặn cũng rất quan trọng đối với sự phát triển chiều cao.
Tránh căng thẳng: Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và stress vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao.
Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đảm bảo rằng bạn không gặp vấn đề sức khỏe nào ảnh hưởng đến việc tăng chiều cao.
Nhớ rằng, chiều cao phần lớn phụ thuộc vào gen di truyền nên không thể thay đổi quá nhiều trong một thời gian ngắn. Hãy kiên nhẫn và duy trì lối sống lành mạnh để tối đa hóa cơ hội tăng chiều cao của bạn. Chúc bạn thành công!
Chuyên mục liên quan