❓Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, 👉 gửi câu hỏi
Công cụ sức khỏe
Trắc nghiệm: Bạn đã nuôi con bằng sữa mẹ đúng cách?
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Nhiều trẻ vị thành niên tập gym với mong muốn nâng cao sức khỏe nhưng lại sợ ảnh hưởng đến chiều
... Xem thêm
Tập gym mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn muốn có một cuộc sống khỏe
... Xem thêm
Tập Gym có tăng cân không? Những người gầy cần lưu ý điều gì khi tập và chế độ ăn uống, d
... Xem thêm
bác sĩ ơi năm nay em 14 tuổi mà e cao được có 1m55 à , có cách nào tăng chiều cao cho nam không ạ
9 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Quan tâm nè
Luyện tập thể thao đúng cách là cách tốt nhất để tăng chiều cao
tập bơi là cao nhất rồi bạn nhé
Đu xà đơn đi bạn ơi mình thấy cũng hiệu quả lắm
tích cực thể dục thể thao và đu xà rướn xà mà chiều cao tăng đáng kể lắm đó mọi người ạ
14 tuổi bạn vẫn còn tăng chiều cao, ráng tập thể thao nhé
chịu khó chơi bóng rổ, bóng chuyền, bơi di em
Nếuem là nam thì 14 tuổi thì vẫn tăng chiều cao đc tốt nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Để tăng chiều cao ở tuổi 14, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau: 1. Ăn uống cân đối và đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi từ các nguồn như sữa, rau xanh, hải sản. 2. Tập luyện thể thao thường xuyên, bao gồm các hoạt động như nhảy dây, bơi lội, đu xà ngang, đạp xe. 3. Ngủ đủ giấc từ 9-11 tiếng mỗi ngày để cơ thể phát triển tốt nhất. 4. Sống cuộc sống năng động và khỏe mạnh.Những biện pháp này có thể giúp tăng cơ hội phát triển chiều cao ở tuổi 14. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao cũng phụ thuộc vào yếu tố di truyền và sự phát triển tự nhiên của cơ thể. Để đạt được chiều cao tối ưu, bạn cần kết hợp cả yếu tố gen di truyền và các biện pháp trên. Chúc bạn thành công!
Chuyên mục liên quan