dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
Tăng chiều cao
Bác sĩ cho e hỏi là nếu tập đều tất cả các bài tập trên thì sẽ cao thêm đc bn cm nữa ạ . e hiện tại đang 18 tuổi sẽ cao đc thêm mấy năm nữa ạ
3 bình luận
Mới nhất
Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hellobacsi. Dựa vào tiến trình phát triển thông thường của xương, có thể trả lời rằng, ở tuổi 18 bạn vẫn có cơ hội cao thêm. Mặc dù bạn có thể cao thêm ở tuổi 18 nhưng tốc độ tăng trưởng có thể không cao như những giai đoạn trước, bởi lẽ ở giai đoạn này các lớp sụn đầu xương đã dần đóng lại. Mặt khác, sự phát triển của xương còn phụ thuộc vào dinh dưỡng, tác động lực (vận động) và giấc ngủ. Chính vì vậy nên sau 18 tuổi bạn có thể tăng chiều cao vài cm hoặc thậm chí vài chục cm phụ thuộc vào xương cũng như chế độ thể dục thể thao, dinh dưỡng của bạn. Chúc bạn đạt được chiều cao như ý.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại cộng đồng Hello Bacsi nha.
Chúc bạn và gia đình nhiều sức khoẻ,
ThS.DS.GV Lê Thị Mai
Khoa Dược, Đại học Nguyễn Tất Thành
id.hellobacsi.com
Đối với nam giới nếu dậy thì muộn, khả năng tăng trưởng đôi khi có thể kéo dài tới tuổi 22, tuy nhiên mức tăng rất chậm
Chào bạn,
Thắc mắc của bạn đã được gửi đến chuyên gia tại Hello Bacsi. Chuyên gia sẽ giải đáp câu hỏi của bạn trong thời gian sớm nhất nên bạn hãy theo dõi topic này để xem câu trả lời nha.
Trong thời gian chờ chuyên gia tư vấn, mọi người hãy thoải mái thảo luận và chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau nhé.
Chúc cả nhà nhiều sức khoẻ