dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
Mai Phạm
Kiểm duyệt viên
2 năm trước
Nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất để giảm cân và rèn luyện sức khỏe?
Nhảy dây là bài tập thể dục toàn thân hiệu quả để rèn luyện sức bền và sự dẻo dai. Bài tập nhảy dây giúp cải thiện tim mạch, sức mạnh cơ bắp và đốt cháy calo để hỗ trợ giảm cân. Vậy, nhảy dây vào thời điểm nào là tốt nhất?
>>> Đọc toàn bộ bài viết tại: https://hellobacsi.com/the-duc-the-thao/cardio-suc-ben/nhay-day-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat/
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Mình mới dạo một vòng cộng đồng thấy chị em kháo nhau là mỗi ngày nhảy 1000 cái với ăn uống cân bằng sẽ giúp giảm cân á các tình yêu.
hay quá ad ạ, mình mới nhảy 20 cái thôi mà thở không ra hơi