Nên tập đùi không
Em đang tuổi 15 vẫn đang muốn cao lên, nhưng em lại đang lo tập đùi có thể ảnh hưởng đến chiều cao, thì cho em hỏi là tập squat có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao không
Em đang tuổi 15 vẫn đang muốn cao lên, nhưng em lại đang lo tập đùi có thể ảnh hưởng đến chiều cao, thì cho em hỏi là tập squat có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao không
5 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Tập squat cho đùi sẽ không ảnh hưởng đến chiều cao đâu bạn ạ, miễn là bạn thực hiện đúng kỹ thuật và không quá tải.
có em nhé
có ảnh hưởng em nhé
đừng tập tạ là được
Việc tập luyện thể dục, bao gồm squat, có thể hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao bằng cách cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường mật độ xương. Hãy nhớ khởi động kỹ trước khi tập và lắng nghe cơ thể mình. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về việc tập luyện, hãy tham khảo ý kiến của huấn luyện viên hoặc chuyên gia thể dục.
Chuyên mục liên quan