Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêmBây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
Có thể tập nhưng tập nhẹ nhàng thôi bạn
không nên tập nha, thời gian này nên nghỉ ngơi và hoạt đọng nhẹ nhàng
Chu kỳ kinh nghiệt có ảnh hưởng rất lớn đến trạng thái chuyển hoá chất và kết quả tập luyện của phụ nữ. Trong thời kỳ rụng trứng, nồng độ estrogen cao có thể khiến phụ nữ dễ bị chấn thương nên lời khuyên được đưa ra cho bạn là vào thời gian này bạn có thể tập luyện nhưng lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng và tránh các bài tập nặng.
HLV Yoga - Nguyễn Thị Quân Như