Lớp 10 am mà cao 1m65 thì có s k?

Con trai tôi hiện nay 11tuổi 9 tháng. Cháu cao 1,41m, nặng 51kg. Đi khám cháu thuộc diện béo phì, hơi thiếu chiều cao. Bác sĩ khuyên áp dụng chế độ ăn, tập thể thao, ngủ đủ giấc. Về chế độ ăn mỗi bữa thường 1,5 bát cơm, 1 bát rau, với thịt cá hoặc trứng. Sữa khoảng 300ml/ ngày. Tuy nhiên chế độ giấc ngủ, tập luyện của cháu tôi hơi lo lắng k biết có phù hợp. Cháu buổi tối học hành bài vở xong cũng phải 22:30 mới đi ngủ. Có thể 23h mới thực sự vào giấc ngủ được. Sáng bố cháu gọi dậy 5h sáng để đi tập gym cùng bố đến 6h về vệ sinh, ăn sáng rồi đi học. Buổi trưa ở trường cháu có ngày ngủ đc nhiều nhất là 1 tiếng, cũng nhiều khi k kịp ngủ thì đã phải dậy vào tiết học buổi chiều. Tan học về đến nhà khoảng 5h30. Sau đó là khoảng thời gian vui chơi, giúp bố mẹ chút việc nhà, tắm rửa, ăn tối cho tới 20h ngồi vào bàn học. Khi bị đánh thức lúc 5h sáng cháu rất mệt mỏi, uể oải, căng thẳng. Xin hỏi bác sĩ có nên gọi cháu dậy giờ đó không ạ hay cho cháu ngủ thêm đến 6h sáng thì tốt hơn ạ?

Cảm ơn bác sĩ!