Hội chứng ‘ngón tay iPhone’ ảnh hưởng gì đến tay bạn?

Với giới trẻ hiện nay, tình trạng dùng điện thoại thông minh thường xuyên đã gây ra hội chứng ‘ngón tay iPhone’, vậy hội chứng này có ảnh hưởng gì thì cùng mình tìm hiểu nhé

Ngón tay iPhone đề cập đến một vết lõm đáng chú ý trên ngón út, được cho là do cách mọi người cầm thiết bị di động của họ.

Các triệu chứng chính liên quan đến ngón tay iPhone bao gồm đau nhức, hoặc đau nhói ở ngón út, ngón cái hoặc thậm chí kéo dài đến cổ tay và cẳng tay. Một số người dùng báo cáo cảm giác ngứa ran hoặc tê, giống như cảm giác như bị kim châm. Trong những trường hợp nghiêm trọng, một số người có thể bị giảm sức mạnh hoặc khó cầm nắm đồ vật, cho thấy tác động đáng kể của tình trạng này đối với các hoạt động hàng ngày.

Để chống lại tình trạng ngón tay iPhone, các chuyên gia đề xuất một số chiến lược đơn giản như sau:

Thứ nhất, nghỉ ngơi thường xuyên trong quá trình sử dụng điện thoại có thể làm giảm căng thẳng. Các bài tập kéo giãn bàn tay và ngón tay cũng có lợi. Ngoài ra, việc sử dụng tay cầm tiện dụng và sử dụng bút cảm ứng có thể làm giảm áp lực lên ngón tay. Sửa đổi cài đặt điện thoại để dễ sử dụng, chẳng hạn như tăng kích thước văn bản hoặc sử dụng tính năng nhận dạng giọng nói, cũng có thể giúp giảm thiểu sự khó chịu. Hơn nữa, điều quan trọng là phải chú ý đến tư thế khi sử dụng điện thoại. Duy trì vị trí cổ tay trung lập và đảm bảo các ngón tay được thư giãn trong quá trình sử dụng điện thoại có thể ngăn ngừa căng thẳng quá mức. Đối với những người đã có các triệu chứng, nên chườm đá để giảm viêm hoặc tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp.

Về bản chất, mặc dù iPhone đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta nhưng điều cần thiết là phải sử dụng chúng một cách khôn ngoan để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ nhé.