🔥 Bài đăng hot nhất

Góc thắc mắc

Chào bác sĩ, hiện tại em đang tập những bài HIT khá nặng, em thắc mắc, nếu tập mỗi ngày thì có ảnh hưởng tới cơ hoặc sức khỏe không ạ?

Em cảm ơn


#tuanlecheckin


6
71k
3 Bình luận

3 bình luận

Những bài tập nặng tập nhiều quá không tốt í bạn

1 năm trước
Thích
Trả lời

Không nên tập mỗi ngày nha bạn ơi, dễ đuối sức lắm

1 năm trước
Thích
Trả lời

Vì các bài tập HIIT có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa với tốc độ nhanh nên mọi người không cần tập hằng ngày. Trên thực tế, tập 7 ngày/tuần mà không có ngày nào nghỉ ngơi sẽ tác động rất tiêu cực đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi và tâm trạng dễ cáu gắt.

1 năm trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!