từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Góc thắc mắc
Chào bác sĩ, hiện tại em đang tập những bài HIT khá nặng, em thắc mắc, nếu tập mỗi ngày thì có ảnh hưởng tới cơ hoặc sức khỏe không ạ?
Em cảm ơn
#tuanlecheckin
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
7
6
3
3 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Những bài tập nặng tập nhiều quá không tốt í bạn
Không nên tập mỗi ngày nha bạn ơi, dễ đuối sức lắm
Vì các bài tập HIIT có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa với tốc độ nhanh nên mọi người không cần tập hằng ngày. Trên thực tế, tập 7 ngày/tuần mà không có ngày nào nghỉ ngơi sẽ tác động rất tiêu cực đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi và tâm trạng dễ cáu gắt.