Năm nay em lên lớp 10 mà chỉ cao 1m66 thì có thấp ko ạ chứ mẹ em chê em suốt ngày bảo sao lùn thế mà trong khi mẹ chỉ có m55
Góc thắc mắc
Chào bác sĩ, hiện tại em đang tập những bài HIT khá nặng, em thắc mắc, nếu tập mỗi ngày thì có ảnh hưởng tới cơ hoặc sức khỏe không ạ?
Em cảm ơn
#tuanlecheckin
3 bình luận
Mới nhất
Những bài tập nặng tập nhiều quá không tốt í bạn
Không nên tập mỗi ngày nha bạn ơi, dễ đuối sức lắm
Vì các bài tập HIIT có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa với tốc độ nhanh nên mọi người không cần tập hằng ngày. Trên thực tế, tập 7 ngày/tuần mà không có ngày nào nghỉ ngơi sẽ tác động rất tiêu cực đến sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi và tâm trạng dễ cáu gắt.