Cho cháu hỏi chchaus bị ngừng phát triển ccao 2 năm lớp 7 8 vì ăn toàn mì tôm với thức khuya tới sáng chỉ cao 1m5 năm lớp 9 này cháu đã tham khảo v
... Xem thêmem mới có 15 tuổi thì làm cách nào để tăng chiều cao thêm 1-2 cm v ạ
Mong nhận đc những lời khuyên tích cực của mn ạ
7 bình luận
Mới nhất
ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nhất là canxi và tập thể dục nữa nha
chơi thể thao nhen em ơi
Ở tuổi 15, em vẫn còn nhiều cơ hội để tăng chiều cao! Hãy duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu canxi, vitamin D và protein. Kết hợp với việc tập luyện thể thao như bơi lội, nhảy dây, chơi bóng rổ và ngủ đủ giấc (ít nhất 8 tiếng mỗi ngày) sẽ giúp xương phát triển tốt hơn nhé! 😊💙
em bổ sung thêm các loại vitamin, thực phẩm chức năng nữa nha
ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc kết hợp chơi thể thao như bóng rổ, bơi lội nè