em là năm năm nay em 14 tuổi chiều cao 1m63 có thể cao nữa không ạ mỗi ngày em điều đi bộ hơn 1 tiếng và đạp xe 1 tiếng

Bạn hoàn toàn có khả năng cao thêm nữa. Ở tuổi 14, bạn vẫn đang trong giai đoạn dậy thì, và chiều cao có thể tiếp tục tăng trưởng. Việc bạn đi bộ và đạp xe mỗi ngày là rất tốt cho sự phát triển chiều cao, vì vận động giúp kích thích hormone tăng trưởng và cải thiện sức khỏe xương. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, đảm bảo cung cấp đủ canxi và các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển chiều cao. Hãy duy trì thói quen vận động và ăn uống lành mạnh để tối ưu hóa khả năng tăng chiều cao của mình.