Chiều cao

Chiều cao của bạn hiện tại là hơn 1m5, điều này hoàn toàn bình thường đối với một bé gái 15 tuổi. Ở độ tuổi này, nhiều bé gái có thể đã ngừng phát triển chiều cao hoặc chỉ còn tăng thêm một chút. Theo thông tin, con gái thường ngừng phát triển chiều cao vào khoảng 14-15 tuổi. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tăng chiều cao thêm từ 2,5 đến 10 cm trong 1-2 năm sau khi có kinh nguyệt:

Để hỗ trợ sự phát triển chiều cao, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Các thực phẩm giàu canxi, vitamin D và protein sẽ rất có lợi cho sự phát triển xương. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về chiều cao của mình, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn sức khỏe và phát triển tốt!