❔Hỏi bác sĩ trực tuyến miễn phí, click hỏi ngay
Công cụ sức khỏe
Bài test trầm cảm BECK - Đánh giá mức độ trầm cảm
Công cụ kiểm tra sức khoẻ da
Công cụ dự đoán chiều cao của bé
Theo dõi cử động của thai nhi
Tính ngay với Hello Bacsi app
5 phút biết ngay bé có đang TIÊU HÓA KHỎE - ĐỀ KHÁNG TỐT!
Hộp thuốc cá nhân
Tính ngay với Hello Bacsi app
Công cụ nổi bật
Ứng dụng đo số cân nặng tiêu chuẩn của các mẹ khi mang thai
Với mỗi trường hợp, công cụ tính cân nặng khi mang thai cho biết cân nặng của mẹ bầu và thai nhi bao nhiêu là an toàn.
Đo chỉ số BMI
Kết quả đo chỉ số BMI giúp bạn biết mình đang thừa cân, béo phì hay suy dinh dưỡng để kịp thời điều chỉnh lối sống.
Hình ảnh trực quan phân trẻ sơ sinh như thế nào là bình thường?
Khi chăm sóc trẻ, cha mẹ thường có xu hướng đánh giá sức khỏe bé thông qua phân. Tuy nhiên, sự đi tiêu của mỗi em bé là không giống nhau, mỗi một loại phân đều có sắc thái riêng và nguyên do kèm theo. Vậy tình trạng phân như thế nào là tốt? Hãy cùng Hellobacsi khám phá ngay bên dưới.
🔥 Bài đăng hot nhất
Viêm khớp dạng thấp tập gì tốt cho sức khỏe
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, những người mắc viêm khớp dạng thấp nên thực hiện các bài tập
... Xem thêm
Giải đáp: Có nên uống thuốc tăng chiều cao không?
Thực chất thuốc tăng chiều cao là sản phẩ
... Xem thêm
Chào Bác Sĩ! Để tăng chiều cao phải đảm bảo ngủ đủ giấc vậy ngủ đủ giấc có cần phải ngủ sớm không hay chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng ạ ?
6 bình luận
Mới nhất
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
ngủ trước 10h tối là tốt nhất
ngủ sớm vì tầm 11h là hoocmon tăng trường pt nhiều hơn á em
ngủ sớm dậy sớm sẽ tốt hơn và ngủ muộn + ngủ nướng nha b ơi
ngủ sớm ngủ đúng giờ bạn nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Theo như thông tin mà bạn đã cung cấp, để tăng chiều cao, việc ngủ đủ giấc rất quan trọng. Trẻ em ở độ tuổi 16 cần ngủ ít nhất từ 8-11 giờ mỗi đêm để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Hormone tăng trưởng được sản xuất nhiều hơn trong khi bạn ngủ, do đó, một giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp cơ thể phát triển tốt hơn. Ngủ sớm cũng có thể giúp tăng chiều cao, vì hormone tăng trưởng tiết ra tối đa từ 23 giờ tới 2-3 giờ sáng. Vì vậy, việc ngủ đủ giấc và ngủ sớm đều quan trọng để hỗ trợ quá trình tăng chiều cao. Chúc bạn thành công trong việc tăng chiều cao!Chuyên mục liên quan