Chiều cao

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:

Để tăng chiều cao, bạn cần chú ý đến việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Các chất cần thiết để hỗ trợ sự phát triển chiều cao bao gồm protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất như magiê và kẽm. Bạn nên ăn uống cân đối, bao gồm nhiều rau củ, hoa quả, thịt, cá, sữa và sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn cũng giúp kích thích sự phát triển chiều cao. Tuy nhiên, việc cao thấp cũng phụ thuộc vào yếu tố di truyền nên không thể đảm bảo rằng việc bổ sung chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn cao hơn. Nếu bạn quan tâm đến vấn đề này, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn. Chúc bạn thành công và khỏe mạnh!Bạn còn có thắc mắc gì nữa không?