chấn thương

Chào bạn, với tình trạng đau cơ đùi và cơ háng kéo dài 2 tháng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bạn **nên đi khám bác sĩ chuyên khoa Chấn thương chỉnh hình hoặc Y học thể thao** để được thăm khám và chẩn đoán chính xác:

Tiếng "xoạc" nhẹ khi bị giãn cơ có thể là dấu hiệu của việc rách một phần sợi cơ hoặc dây chằng. Mặc dù không có dấu hiệu bầm tím hay sưng rõ rệt, nhưng cơn đau dai dẳng cho thấy tổn thương chưa hồi phục hoàn toàn. Việc đau khi ngồi xuống hay nằm, và đau dai dẳng ảnh hưởng đến sinh hoạt là những dấu hiệu cần được đánh giá y tế. Để hồi phục, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị phù hợp như:

• Vật lý trị liệu: Các bài tập phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia sẽ giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai của cơ và dây chằng, cải thiện phạm vi chuyển động và giảm đau.
• Thuốc: Có thể dùng thuốc giảm đau, kháng viêm không kê đơn hoặc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát cơn đau.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh các hoạt động gây đau hoặc làm nặng thêm tình trạng chấn thương.
• Chườm lạnh/nóng: Tùy theo giai đoạn chấn thương mà có thể áp dụng chườm lạnh để giảm sưng viêm cấp tính hoặc chườm nóng để thư giãn cơ và tăng lưu thông máu. Việc tự chăm sóc tại nhà chỉ phù hợp với các chấn thương nhẹ và cấp tính. Với tình trạng của bạn, việc thăm khám chuyên khoa là cần thiết để có phác đồ điều trị hiệu quả, tránh để lại di chứng lâu dài.