từ khi em sang Nhật Bản thì em có đi làm và đứng nhiều thức khuya em cảm thấy bụng em to và cứng không hiểu nguyên do làm sao mong bs giải đáp giúp em
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
cao thêm được không ạ
năm nay 15 tuổi cao m69 thì còn cao được k ạ với cả mình chơi bóng chuyền sáng thì m69 chiều thì còn m67 thì có sao k ạ
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
12
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Hi, Chào em!
Ở tuổi 15 với chiều cao 1m67 - 69 là một chiều cao tốt rồi bạn nhé!
Bạn sẽ còn tiếp tục phát triển chiều cao nữa, đỉnh điểm vào năm 16 tuổi và sau đó phát triển chậm và ngưng ở tuổi 20. Bạn chơi bóng chuyền rất là tốt cho sự phát triển chiều cao tuy nhiên cần ăn uống hợp lí, đầy đủ nhóm vitamin khoáng chất từ rau củ quả trái cây, đạm, tinh bột và chất béo, thực phẩm giàu canxi, đa dạng các loại thực phẩm có nguồn gốc thuần tự nhiên. Hãy tạo cho mình những giấc ngủ sâu và đủ để hormon tăng trưởng tiết ra trong lúc bạn ngủ nhé!
Khi đo chiều cao nếu đo không chuẩn dẫn tới sự sai lệnh về chỉ số nên sáng bạn đo m69 chiều m67 là không sao. Để đo chuẩn thì phải áp dụng quy tắc 5 điểm chạm: gót, bắp chân, mông, vai, đầu. (chạm vào tường), đầu thẳng, mắt nhìn ngang, tháo bỏ giày dép khi đo và đo bằng thước đo gắn tường.
Chúc bạn có một chiều cao lí tưởng nhé!
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, hoạt động thể chất, và môi trường sống. Tuy nhiên, ở tuổi 15, cơ thể của bạn vẫn đang phát triển và có thể còn tiềm năng để tăng chiều cao.
Chơi bóng chuyền sáng và chiều không ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao của bạn. Tuy nhiên, hoạt động thể chất đều đặn và đúng cách có thể giúp kích thích sự phát triển của cơ thể, bao gồm cả chiều cao.
Để tăng chiều cao ở tuổi 15, bạn nên chú ý đến dinh dưỡng và hoạt động thể chất. Bạn nên ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, bao gồm protein, canxi, vitamin D và các khoáng chất khác. Bạn cũng nên chơi các môn thể thao như bóng rổ, nhảy dây và bơi lội để giúp phát triển chiều cao.
Tuy nhiên, việc tăng chiều cao ở tuổi 15 cũng phụ thuộc vào di truyền và các yếu tố khác, do đó không thể đảm bảo rằng bạn sẽ còn cao hơn nữa. Nếu bạn muốn biết chính xác hơn về chiều cao của mình, bạn nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.
Hy vọng câu trả lời này giúp bạn!
Chuyên mục liên quan