🔥 Bài đăng hot nhất

Bác sĩ ơi

Cháu 16 tuổi cao m40 nặng 36 và bố mẹ cháu cũng lùn nữa thì có cao thêm được không ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
3
1
3

3 bình luận

chăm chỉ tập thể thao lên xem có thể cao hơn được không nha, nhưng thường thì nếu bố mẹ đều lùn thì con cũng lùn, một số ít thì sẽ cao hơn bố mẹ, nhưng hông cao quá nhiều đâu nè

3 tháng trước
Thích
Trả lời

Chào bạn,


Ở tuổi 16, cháu vẫn có thể tăng chiều cao vì cơ thể còn trong giai đoạn phát triển. Dưới đây là một số gợi ý để giúp cháu tối ưu hóa khả năng tăng trưởng chiều cao:

  1. Dinh dưỡng hợp lý:
  • Protein: Ăn đủ protein từ thịt, cá, trứng, đậu, và sữa.
  • Canxi và Vitamin D: Uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa, hải sản, và phơi nắng thường xuyên để cơ thể tổng hợp vitamin D.
  • Trái cây và rau xanh: Ăn nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết.
  1. Vận động thể chất:
  • Thể dục thể thao: Tham gia các hoạt động như bơi lội, bóng rổ, chạy bộ, hoặc yoga. Những hoạt động này có thể giúp tăng cường xương và phát triển chiều cao.
  • Bài tập kéo dãn: Thực hiện các bài tập kéo dãn cơ thể để kích thích sự phát triển của xương.
  1. Giấc ngủ đủ và chất lượng:
  • Cố gắng ngủ từ 8-10 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ sâu và đủ giấc giúp cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng.
  1. Tránh thói quen xấu:
  • Tránh hút thuốc, uống rượu và các chất kích thích khác vì chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể.
  1. Khám sức khỏe định kỳ:
  • Thường xuyên kiểm tra sức khỏe để đảm bảo không có vấn đề nào ảnh hưởng đến sự phát triển của cháu.
  1. Di truyền:
  • Di truyền từ bố mẹ có thể ảnh hưởng đến chiều cao của cháu, nhưng dinh dưỡng, vận động, và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng.

Nếu cháu có thắc mắc cụ thể hoặc lo lắng về sự phát triển của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn chi tiết và chính xác hơn.

3 tháng trước
Thích
Trả lời

Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:


Dựa vào thông tin bạn đã cung cấp, tôi không thể đưa ra lời khuyên cụ thể về việc bé có thể cao thêm được hay không. Việc tăng chiều cao của một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, dinh dưỡng, hoạt động thể chất và môi trường sống. Để có câu trả lời chính xác, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa phát triển trẻ em. Chúc bé và gia đình luôn khỏe mạnh!
4 tháng trước
Thích
Phản hồi
warningMiễn trừ trách nhiệm: Mọi thông tin trên đều mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Chuyên mục liên quan
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!