dạ em là nam 2k9 hiện tại cao 1m69 muốn tăng chiều cao lên nhiều thì cần phải làm gì ạ
Community Admin
Kiểm duyệt viên
2 năm trước
ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ? - BÀI TẬP 3 ĐỐT CALO TOÀN THÂN
Yayy thật tuyệt vời! Chúng mình đã hoàn thành nửa chặng đường của series “Ăn Tết healthy, mình phải tập gì?”. Hãy tiếp tục giữ lửa tập luyện và chinh phục bài tập 3 Đốt calo toàn thân nào cả nhà ơi!
- BẬT NHẢY LIÊN TỤC - Jumping jack
- BẬT NHẢY TÊN LỬA - Rocket jump
- BẬT NHẢY DANG CHÂN
Còn chần chờ gì mà không thực hiện theo hướng dẫn dưới đây để có dáng xinh kịp đón Tết cả nhà nè 🔥
>>> Xem thêm các bài tập khác TẠI ĐÂY
4 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Cho em hỏi mỗi bài tập mình tập trong bao lâu ạ?
tập bài tập này có nặng không ạ, tập trong thòi gian bao lâu thì được ạ
Mới bắt đầu em Tập 1 động tác bật nhảy 1 thôi có được không ạ?