SERIES ĂN TẾT HEALTHY, MÌNH PHẢI TẬP GÌ?

Cả nhà thân yêu ơi,

Kết thúc một năm 2021 rất nhiều biến động đã khép lại. Mọi thứ đã dần trở lại nếp sống "bình thường mới" vào dịp đầu xuân NHÂM DẦN 2022. Trong giai đoạn đại dịch COVID-19 thì việc luyện tập thể dục thể thao càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vậy làm sao để đón một cơ thể khỏe mạnh để đón Tết khỏe Tết vui nhỉ?

Cả nhà đừng lo, Admin có bí quyết cho chúng mình đây! Hãy cùng cộng đồng Thể dục thể thao Hello Bacsi đón Tết tràn đầy sức khoẻ với series bài tập tại Nhà - giúp TĂNG ĐỀ KHÁNG và SĂN CHẮC CƠ THỂ thôi nào!

Trong series này, chúng mình sẽ cùng nhau bắt tay vào tập luyện với 4 nhóm bài tập chính:

👉 Bài tập 1: BYE BYE ĐÙI TO

👉 Bài tập 2: ĐẨY LÙI MỠ BỤNG

👉 Bài tập 3: ĐỐT CALO TOÀN THÂN

👉 Bài tập 4: TĂNG THỂ LỰC, CHỐNG VI RÚT

Rất dễ tập và KHÔNG cần nhiều dụng cụ.

BẬT NGAY chế độ healthy, để sau Tết vẫn đẹp cả nhà nhé ♥️