Cho cháu hỏi chchaus bị ngừng phát triển ccao 2 năm lớp 7 8 vì ăn toàn mì tôm với thức khuya tới sáng chỉ cao 1m5 năm lớp 9 này cháu đã tham khảo v
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
3 tháng trước
Ăn gì để tăng cơ giảm mỡ?
Sắp đến tết rồi, mình mong muốn tăng cơ giảm mỡ. Mọi người chỉ giúp mình nên ăn gì để tăng cơ, giảm mỡ và tập luyện thể dục ra sao nhé? Cám ơn!
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
106
4
11
11 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
giảm mỡ thì cần tập luyện nữa b ơi, ăn thì không ăn thua lắm đâu
b ăn chế độ keto, eatclean xem sao
tăng cơ giảm mỡ thì chắc phải theo PT b ơi, chứ ăn mà k luyện tập thì khó lên cơ lắm
Liên hệ c hướng dẫn cho nhé 0886492739
ăn chế độ ăn giàu đạm ít chất béo kết hợp Luyện tập thể dục thể thao
Tập plank, hít xà đơn, gập bụng và ăn uống giàu đạm nhen
Tập môn thể thao nào cũng được và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.
Tập môn thể thao nào cũng được và kết hợp với ăn uống giàu đạm, tinh bột, chất béo lành mạnh, chất xơ,... có thể uống thêm bột tăng cơ.
Tập gym, yoga kết hợp ăn uống giàu đạm, tinh bột, chất xơ và uống đủ nước nhe bạn
Uống thuốc tăng cơ sẽ giúp cơ bắp săn chắc nhưng bạn nên tham khảo với chuyên gia trước khi sử dụng nhé.