Plank là một bài tập tập trung chủ yếu vào cơ bụng, bao gồm cơ bụng trên, cơ bụng dưới và cơ bên. Khi tập Plank, các cơ này được tác động một cách
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
1 năm trước
20 TUỔI CÒN TĂNG CHIỀU CAO ĐƯỢC KHÔNG
Em chào các bác sĩ. Em sinh năm 2003. Cao 1m54 nặng 42kg. Bác sĩ cho em hỏi em có thể uống thuốc tăng chiều cao của Nhật để hỗ trợ cải thiện lên 2-3cm không ạ. Em xin cảm ơn ạ.
1
60k
2 Bình luận
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Bạn tham gia chơi các môn thể thao như bơi lội, cầu lông... cũng có thể giúp tăng chiều cao được á. Ăn uống thì chọn các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá biển cũng tốt cho hệ xương giúp tăng chiều cao ạ.
Chào bạn,
Hiện nay, các thuốc tăng chiều cao trên thị trường có rất nhiều thành phần và nguồn gốc khác nhau. Chế độ ăn khoa học và luyện tập đều dặn là nền tảng không thể thiếu trong việc tăng chiều cao ở lứa tuổi này. Việc có can thiệp thuốc hay không phải được chỉ định bởi bác sỹ
Tốt nhất bạn nên được thăm khám trực tiếp bởi các bác sỹ chuyên khoa tại các cơ sở uy tín để được tư vấn phù hợp với tình trạng sức khỏe, thể trạng của mình.