Người bệnh mắc hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường bị suy nghĩ hoặc những điều ép buộc bản
... Xem thêm
Người dùng ẩn danh
6 tháng trước
Xin hãy cứu em khỏi tình trạng tồi tệ này
Em từng quen 1 bạn 3 năm, bạn đó nhiều lần nói dối và có nhiều mqh ngoài khi vẫn còn quen em. Về sau chia tay khi em quen ai em cũng nghĩ người đó là "xấu" giống như nyc. Đến lâu dài em có tính cáu bẩn, lời nói ko thể kiểm soát và luôn trong tình trạng kh tin tưởng bất kì ai xung quanh kể cả gia đình, đến khi em lập gia đình sinh con. Em vẫn luôn nằm trong tình trạng nghi ngờ, căng thẳng và tim luôn đập nhanh và điên loạn. Em luôn suy nghĩ cách giải quyết của em chỉ có thể bấm điện thoại và cho con ăn ngủ. Chẳng thể tập trung làm một việc gì khác, chính bản thân em luôn cho rằng mình vô dụng và chẳng làm được chuyện gì tốt đẹp. Chính em đang phá nát gia đình của mình bởi tính cách này. Em rất nhiều lần muốn chết nhưng em rất thương con mình nên vẫn chưa dám làm điều đó. Em rất muốn huỷ bỏ tính cách này. Đôi lúc bình tĩnh lại em biết rõ mình sai điều gì và đang bị gì. Nhưng em ko thể kiềm chế được nó.
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
11
1
2
2 bình luận
Mới nhất
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Mình nghĩ bạn nên gặp chuyên gia để được trao đổi, chia sẻ và tư vấn trực tiếp. bên cạnh đó bạn nên thử nghe kinh phật, nó sẽ giúp bạn bình tâm lại, suy nghĩ ít hơn. chúc bạn sớm tìm được giải pháp hợp lí, không nên từ bỏ bản thân, chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết, cố lên bạn nha
Xin chào! Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi, rất vui được trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Tình trạng mà bạn đang gặp phải là rất nghiêm trọng và cần được giải quyết kịp thời. Đầu tiên, bạn cần nhận ra rằng bạn không phải là người vô dụng và bạn có khả năng thay đổi tính cách của mình. Việc bạn nhận ra và muốn thay đổi là bước quan trọng nhất.Để giải quyết vấn đề này, bạn cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn tâm lý. Họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân của vấn đề và hướng dẫn bạn cách thay đổi cách suy nghĩ và hành vi tiêu cực.
Ngoài ra, việc thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc tập thể dục cũng có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và tinh thần sảng khoái hơn.
Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng bạn không cô đơn trong cuộc đời này và luôn có người sẵn lòng giúp đỡ bạn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và không ngần ngại chia sẻ vấn đề của mình với người thân yêu hoặc bạn bè. Chăm sóc bản thân và tìm kiếm giải pháp là cách duy nhất để bạn vượt qua khó khăn này. Chúc bạn sớm tìm lại bình an và hạnh phúc trong cuộc sống của mình.
Chuyên mục liên quan