Vừa hoang tưởng vừa overthinking

Overthinking những điều hoang tưởng thì phải làm sao vậy bác sĩ và mọi người?

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
8
3

3 bình luận

Chào bạn, tình trạng hoang tưởng và overthinking có thể là dấu hiệu của lo âu hoặc rối loạn tâm thần. Bạn nên:

  1. Gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để đánh giá và điều trị phù hợp.
  2. Thực hành thư giãn như thiền, hít thở sâu.
  3. Ghi lại suy nghĩ để phân biệt thực tế và tưởng tượng.
  4. Hạn chế căng thẳng, duy trì thói quen ngủ, ăn uống lành mạnh.

Điều trị sớm sẽ giúp cải thiện tình trạng của bạn.

6 tháng trước
Thích
Trả lời
1

tìm kím những mối quan hệ tích cực, đừng nghĩ về các vde tiêu cực nữa b ạ

6 tháng trước
Thích
Trả lời
1
@bauduong

Mình cảm ơn nhưng mình ko thể tìm thấy mối quan hệ nào tích cực nữa bạn ạ...

6 tháng trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!