vợ tôi như thế có phải là ngoại tình tư tưởng.và làm thế nào để tôi có thể ko suy nghĩ về nó

tôi và vợ kết hôn được 9 năm và đã có 2 cháu.vì kinh tế khó khăn tôi đã chọn đi suất khẩu lao động.qua vùng đất mới tôi cũng có quen thêm những người bạn.nhưng 1 ngày tôi phát hiện vk cũng đang liên lạc hàng ngày với 1 người bạn của tôi trong số đó.dù vợ tôi và người bạn đó chưa từng 1 lần gặp nhau.nhưng khi tôi phát hiện được thì tôi biết họ liên lạc qua mạng xã hội hàng ngày.mỗi lúc có thể.cô ấy cũng dấu tôi .ko cho tôi biết cô ấy có mối quang hệ đó.tôi cũng ko biết nội dung của nhũng lần liên lạc đó.khi tôi phát hiện thì cô ấy chỉ giải thích cũng chỉ là mối quang hệ bình thường cũng chỉ vì thấy vui.nói chuyện hợp thì cô ấy hay nói thôi.nhưng khi tôi hỏi vì sao lại dấu tôi .ko cho tôi biết.thì cô ấy lại nói sợ tôi ghen.nhưng vì sao biết sợ tôi ghen cô ấy vẫn cứ liên lạc và dữ mãi mối quang hệ đó.nếu tôi ko phát hiện ra thì mọi chuyện sẽ như thế nào.vậy xin bs cho tôi hỏi.như thế cô ấy có phải đang ngoại tình và tôi phải làm cách nào để vược qua .tôi yêu cô ấy rất nhiều.nhưng sao tôi cứ bị dằn vặt bản thân vì mình bị phản bội.nếu như cô ấy ngoại tình về thể xát thì tôi đã ko phải đau khổ .nhưng cô ấy như vậy có phải đang phản bội tôi ko ạ. h tôi ko biết phải làm dì với cuộc hôn nhân này.xin bs cho tôi 1 lời khuyên.cảm ơn Bs nhiều