Vấn nạn trường học

Chào con,

SUNNYCARE lắng nghe cùng con lúc này, SUNNYCARE thấu hiểu rằng những điều mà con đang chia sẻ có thể đã khiến con buồn bã, mất tự tin và thậm chí hoang mang về bản thân. Khi con cảm thấy bị bạn bè xa lánh và ghét bỏ, điều quan trọng đầu tiên mà SUNNYCARE muốn nhấn mạnh cùng con rằng: điều này không phản ánh giá trị của bản thân con. Việc bị cô lập có thể xuất phát từ nhiều lý do và không phải lúc nào cũng do con làm sai điều gì.

Để giải quyết tình huống này, con có thể thử các bước sau:

1. Thành thật nhìn lại cách ứng xử của mình: Con có thể tự hỏi: "Mình có vô tình làm điều gì khiến các bạn hiểu lầm hoặc cảm thấy khó chịu không?" Việc này giúp con nhìn nhận lại và nếu cần, có thể thay đổi một số hành động để tạo sự hòa hợp hơn với bạn bè.
2. Chủ động mở lời: Nếu có thể, hãy thử trò chuyện nhẹ nhàng với các bạn để hiểu lý do tại sao lại xảy ra việc này. Con có thể hỏi: "Có điều gì khiến mình và các bạn không hòa hợp không?" Đây là cách thể hiện rằng con sẵn sàng cải thiện mối quan hệ.
3. Tìm đến những bạn cùng sở thích: Nếu một nhóm bạn đang xa lánh con, đừng ngại kết bạn với những bạn khác có cùng sở thích hoặc giá trị với mình. Đôi khi, sự khác biệt về sở thích hay tính cách có thể là nguyên nhân tạo ra khoảng cách với một số bạn, và con sẽ dễ dàng kết bạn với những người có chung sự đồng điệu hơn.
4. Tìm người tin cậy để chia sẻ: Con có thể chia sẻ với thầy cô hoặc ba mẹ, những người có thể đưa ra lời khuyên và hỗ trợ con trong việc tìm cách giải quyết. Khi có người lớn bên cạnh, con sẽ không cảm thấy cô đơn và sẽ thấy yên tâm hơn.
5. Kiên nhẫn và giữ sự tự tin: Thay vì buồn bã hay tự ti, hãy cố gắng duy trì thái độ tích cực và không để điều này ảnh hưởng đến tinh thần của mình. Con có thể tập trung vào những điều con làm tốt, như học tập, tham gia hoạt động mình yêu thích, và nuôi dưỡng sự tự tin từ chính bản thân.

Nhớ rằng mỗi người đều có những giá trị riêng và không phải lúc nào mọi người cũng có thể hòa hợp hoàn toàn. Nếu có thể kết nối, con hãy thử học cách giao tiếp phù hợp chủ đề, nếu đã nỗ lực mà vẫn chưa tìm ra hướng giải quyết phù hợp, hãy cho SUNNYCARE biết nhé. Các chuyên gia tâm lý tại SUNNYCARE luôn sẵn sàng cùng con tìm ra cách giải quyết tích cực để con cảm thấy mạnh mẽ và tự tin hơn trong mối quan hệ với bạn bè và môi trường học đường.

Chúc con sắp tới sẽ có nhiều trải nghiệm ý nghĩa, thỏa vui trong học tập và cuộc sống.

VIỆN TÂM LÝ SUNNYCARE